Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:45	11.16	05:23	4	49	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	4	74	0	0	0
4.00	2.00	07:28	16.07	03:44	21	47	0	0	0
6.00	2.00	10:08	11.84	05:04	27	49	0	0	0
8.00	2.00	16:29	7.28	08:14	16	89	0	0	0
10.00	2.00	12:13	9.82	06:06	53	56	0	0	0
12.00	2.00	11:16	10.65	05:38	91	37	0	0	0
14.00	2.00	06:30	18.46	03:15	82	2	0	0	0
16.00	2.00	11:21	10.57	05:41	51	23	0	0	0
18.00	2.00	05:48	20.69	02:54	55	1	0	0	0
20.00	1.12	09:23	7.13	08:25	30	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.01.2015 13:16:00

Dauer:

0.01:51:15

Aktive Zeit:

0.01:24:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.38	05:16	4	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.98	11.87	05:03	0	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.57	15.40	03:54	27	51	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.87	06:05	28	67	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.39	13:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.05	12.30	04:53	60	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.87	11.22	05:21	40	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.96	05:28	136	34	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.99	11.96	05:01	52	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.85	17.08	03:31	74	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.67	10.03	05:59	37	14	0	0	0
0.01:50:00	01:15	0.04	1.81	33:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2015	20.34	02:57
19.09.2015	19.99	03:00
16.11.2014	16.75	03:35
20.10.2012	14.88	04:02
26.03.2016	13.73	04:22
29.09.2013	12.66	04:44
25.05.2013	12.44	04:50
09.04.2015	12.08	04:58
Dieses Training	11.39	05:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:00:20	0.00	374	0
2	05:19	0.00:39:14	8.09	554	0
3	02:25	0.01:00:21	10.87	600	0
4	02:04	0.01:13:06	13.02	632	0
5	00:39	0.01:27:24	16.47	469	0
6	02:58	0.01:28:24	16.56	468	0
7	01:28	0.01:32:25	16.83	463	0
8	04:21	0.01:44:42	20.87	374	0
∑	21:11