Run.GPS Community Server - nahe Ochsenbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ochsenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:42	7.19	08:21	60	131	0	0	0
2.00	2.00	09:01	13.31	04:30	18	53	0	0	0
4.00	2.00	07:17	16.48	03:39	21	14	0	0	0
6.00	2.00	11:37	10.33	05:49	22	64	0	0	0
8.00	2.00	12:58	9.25	06:29	126	29	0	0	0
10.00	2.00	05:47	20.75	02:54	42	8	0	0	0
12.00	2.00	05:01	23.92	02:31	57	4	0	0	0
14.00	2.00	10:45	11.16	05:23	15	101	0	0	0
16.00	2.00	16:48	7.14	08:24	0	127	0	0	0
18.00	2.00	04:44	25.35	02:22	96	6	0	0	0
20.00	2.00	04:58	24.16	02:29	105	0	0	0	0
22.00	1.25	13:40	5.50	10:54	4	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.01.2015 09:11:00

Dauer:

0.01:59:22

Aktive Zeit:

0.01:31:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.88	08:43	52	92	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.18	05:54	6	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.34	04:11	26	42	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	11	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	82	38	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.98	04:37	103	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.55	21.29	02:49	73	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.69	10.16	05:54	1	97	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.73	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.88	17.27	03:28	94	56	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.35	20.12	02:59	119	21	0	0	0
0.01:50:00	09:22	0.15	0.94	03:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2014	17.97	03:20
08.04.2015	16.95	03:32
11.03.2015	16.04	03:44
27.02.2016	15.90	03:46
07.04.2018	13.93	04:18
09.04.2015	13.55	04:26
23.10.2015	13.45	04:28
20.03.2015	13.39	04:29
Dieses Training	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:01	0.00:00:32	0.00	0	0
2	02:06	0.00:13:06	1.48	372	0
3	00:34	0.00:21:51	3.19	387	0
4	01:54	0.00:32:55	6.00	391	0
5	02:40	0.00:46:13	8.56	391	0
6	01:26	0.00:53:16	9.39	399	0
7	00:32	0.00:55:07	9.57	389	0
8	00:58	0.01:23:15	16.51	361	0
9	01:51	0.01:24:17	16.55	370	0
10	01:03	0.01:27:49	16.70	389	0
11	07:34	0.01:51:47	23.25	286	0
∑	24:39