Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:01	18.73	03:12	45	36	134	110	147
5.00	5.00	16:48	17.86	03:22	14	20	141	127	151
10.00	5.00	36:38	8.19	07:20	51	39	133	83	175
15.00	5.00	21:11	14.16	04:14	57	70	133	116	149
20.00	5.00	26:38	11.26	05:20	58	91	140	123	168
25.00	5.00	28:46	10.43	05:45	99	65	131	99	155
30.00	5.00	20:49	14.41	04:10	37	27	131	110	154
35.00	5.00	17:29	17.16	03:30	35	34	127	109	150
40.00	5.00	22:18	13.45	04:28	37	41	130	98	144
45.00	5.00	15:05	19.89	03:01	35	19	129	114	145
50.00	5.00	17:39	17.00	03:32	38	46	136	117	153
55.00	0.13	02:23	3.30	18:12	0	0	122	114	131

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2015 10:24:00

Dauer:

0.04:01:48

Aktive Zeit:

0.03:29:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.25	18.76	03:12	47	39	134	110	147
0.00:20:00	20:00	5.89	17.67	03:24	34	33	140	121	151
0.00:40:00	20:00	1.37	4.12	14:35	13	18	114	83	163
0.01:00:00	20:00	4.21	12.63	04:45	62	60	145	111	175
0.01:20:00	20:00	4.08	12.25	04:54	33	45	136	116	164
0.01:40:00	20:00	4.03	12.08	04:58	77	63	138	119	168
0.02:00:00	20:00	3.22	9.65	06:13	44	51	130	99	148
0.02:20:00	20:00	3.65	10.94	05:29	35	25	133	105	155
0.02:40:00	20:00	6.00	18.00	03:20	44	45	126	109	150
0.03:00:00	20:00	4.74	14.23	04:13	40	29	131	98	143
0.03:20:00	20:00	6.04	18.11	03:19	35	38	129	114	144
0.03:40:00	20:00	5.62	16.85	03:34	47	48	137	117	153
0.04:00:00	01:48	0.04	1.27	47:07	0	0	118	114	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2009	23.34	02:34
22.03.2009	22.83	02:38
26.10.2016	21.13	02:50
31.10.2018	20.72	02:54
14.12.2013	20.63	02:55
08.12.2008	20.10	02:59
mittlere Schleusenrunde 24.05.2008	20.07	02:59
20.09.2008	19.52	03:04
Dieses Training	13.68	04:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3139 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

175 bpm

Herzeffizienz:

1.70 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	64%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	3%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	12:54	0.00:40:37	12.14	76	0
2	00:41	0.00:55:03	12.39	68	0
3	00:37	0.01:07:03	14.83	73	0
4	00:40	0.01:08:17	14.87	73	0
5	02:00	0.01:20:40	17.74	77	0
6	00:48	0.01:47:05	23.26	108	0
7	04:01	0.02:04:29	26.97	101	0
8	01:48	0.02:13:21	28.08	107	0
9	01:16	0.02:21:10	29.17	82	0
10	01:26	0.02:34:50	31.47	80	0
11	00:43	0.02:52:56	36.59	72	0
12	00:54	0.04:00:17	55.09	66	0
∑	27:48