Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:28	10.98	05:28	20	0	0	0	0
1.00	1.00	03:51	15.58	03:51	11	12	0	0	0
2.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:12	14.29	04:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:08	14.52	04:08	1	5	0	0	0
5.00	1.00	04:05	14.69	04:05	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:25	13.58	04:25	3	9	0	0	0
8.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
9.00	0.81	05:02	9.61	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.12.2014 07:42:00

Dauer:

0.00:44:28

Aktive Zeit:

0.00:41:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.28	15.42	03:54	14	12	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.03	12.39	04:51	2	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.23	14.73	04:04	8	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.20	14.43	04:09	3	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.20	14.45	04:09	11	14	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.19	14.33	04:11	4	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.21	04:33	1	19	0	0	0
0.00:40:00	04:28	0.65	8.69	06:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	13.23	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:25	1.01	11.16	05:23	0	0	0	0	0
3	0.00:03:52	1.01	15.70	03:49	12	31	0	0	0
4	0.00:04:55	1.01	12.35	04:51	21	32	0	0	0
5	0.00:04:13	1.01	14.25	04:13	28	29	0	0	0
6	0.00:04:09	1.02	14.68	04:05	34	27	0	0	0
7	0.00:04:12	1.00	14.31	04:12	38	27	0	0	0
8	0.00:03:56	1.02	15.43	03:53	42	36	0	0	0
9	0.00:04:18	1.01	14.04	04:16	38	39	0	0	0
10	0.00:04:40	1.01	12.98	04:37	46	41	0	0	0
11	0.00:04:43	0.72	9.11	06:35	54	43	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0