Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:02	19.78	03:02	10	11	0	0	0
2.00	1.00	03:03	19.67	03:03	2	6	0	0	0
3.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:07	19.25	03:07	2	4	0	0	0
5.00	1.00	03:16	18.37	03:16	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:43	16.14	03:43	6	9	0	0	0
7.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:04	14.75	04:04	1	16	0	0	0
9.00	0.77	03:21	13.73	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2014 07:40:00

Dauer:

0.00:33:46

Aktive Zeit:

0.00:32:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.47	17.61	03:24	10	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.74	20.90	02:52	11	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.32	03:06	5	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.40	16.80	03:34	3	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.36	16.31	03:41	6	12	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.35	16.24	03:42	4	16	0	0	0
0.00:30:00	03:46	0.84	13.31	04:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.35	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

505 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,08 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:20	1.01	18.06	03:19	0	0	0	0	0
2	0.00:03:03	1.01	19.69	03:03	13	19	0	0	0
3	0.00:03:04	1.02	19.78	03:02	19	11	0	0	0
4	0.00:03:08	1.00	19.19	03:08	25	4	0	0	0
5	0.00:03:10	1.02	19.28	03:07	29	6	0	0	0
6	0.00:03:21	1.00	17.85	03:22	32	3	0	0	0
7	0.00:03:41	1.00	16.27	03:41	41	6	0	0	0
8	0.00:03:41	1.02	16.69	03:36	40	11	0	0	0
9	0.00:04:09	1.01	14.53	04:08	45	11	0	0	0