Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:32	23.68	02:32	16	0	0	0	0
2.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:58	20.22	02:58	7	7	0	0	0
4.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	3	0	0	0
6.00	1.00	03:21	17.91	03:21	4	3	0	0	0
7.00	1.00	04:28	13.43	04:28	6	0	0	0	0
8.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
9.00	0.84	03:20	15.10	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.11.2014 17:07:00

Dauer:

0.00:33:16

Aktive Zeit:

0.00:31:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.31	15.77	03:48	26	24	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.69	20.26	02:58	23	3	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.50	02:56	18	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.49	17.93	03:21	0	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.64	19.70	03:03	9	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.19	14.27	04:12	11	10	0	0	0
0.00:30:00	03:16	0.80	14.75	04:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.74	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:17	1.01	14.14	04:15	0	0	0	0	0
2	0.00:02:32	1.01	23.77	02:31	26	42	0	0	0
3	0.00:03:15	1.00	18.38	03:16	24	51	0	0	0
4	0.00:02:59	1.02	20.56	02:55	28	59	0	0	0
5	0.00:03:03	1.01	19.79	03:02	30	58	0	0	0
6	0.00:03:17	1.01	18.28	03:17	35	43	0	0	0
7	0.00:03:19	1.00	18.16	03:18	34	47	0	0	0
8	0.00:04:26	1.00	13.54	04:26	28	54	0	0	0
9	0.00:02:54	1.00	20.64	02:54	39	63	0	0	0