Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:07	19.25	03:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:39	16.44	03:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:17	18.27	03:17	3	3	0	0	0
4.00	1.00	03:22	17.82	03:22	1	4	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:31	17.06	03:31	3	6	0	0	0
8.00	1.00	04:15	14.12	04:15	0	0	0	0	0
9.00	0.62	12:47	2.89	20:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2014 07:49:00

Dauer:

0.00:43:38

Aktive Zeit:

0.00:32:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.53	18.41	03:16	21	12	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.44	03:15	10	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.53	18.30	03:17	3	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.47	17.60	03:25	4	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.44	17.28	03:28	9	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.32	15.86	03:47	2	16	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	37:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:38	0.00	0.00	02:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	13.22	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,09 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:58	1.00	20.27	02:58	0	0	0	0	0
2	0.00:03:11	1.02	19.05	03:09	12	31	0	0	0
3	0.00:03:43	1.01	16.20	03:42	4	31	0	0	0
4	0.00:03:15	1.00	18.48	03:15	7	24	0	0	0
5	0.00:03:20	1.01	18.19	03:18	7	25	0	0	0
6	0.00:03:26	1.01	17.53	03:25	16	25	0	0	0
7	0.00:03:19	1.01	18.24	03:17	22	30	0	0	0
8	0.00:03:24	1.00	17.57	03:25	15	33	0	0	0
9	0.00:04:19	1.01	14.00	04:17	26	33	0	0	0