Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:59	20.11	02:59	9	13	0	0	0
2.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:51	21.05	02:51	5	7	0	0	0
4.00	1.00	02:45	21.82	02:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	8	12	0	0	0
7.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:48	15.79	03:48	2	15	0	0	0
9.00	0.89	04:16	12.51	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2014 07:32:00

Dauer:

0.00:33:34

Aktive Zeit:

0.00:31:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.28	15.32	03:55	11	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.63	19.60	03:04	9	19	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.82	21.88	02:45	8	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.56	18.73	03:12	4	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.53	18.39	03:16	9	14	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.37	16.46	03:39	4	18	0	0	0
0.00:30:00	03:34	0.69	11.64	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.68	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

512 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,30 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:16	1.01	14.13	04:15	0	0	0	0	0
2	0.00:03:01	1.02	20.35	02:57	13	16	0	0	0
3	0.00:03:06	1.02	19.70	03:03	19	14	0	0	0
4	0.00:02:50	1.01	21.40	02:48	26	9	0	0	0
5	0.00:02:47	1.00	21.52	02:47	28	10	0	0	0
6	0.00:03:03	1.01	19.90	03:01	29	8	0	0	0
7	0.00:03:22	1.00	17.90	03:21	38	16	0	0	0
8	0.00:03:16	1.01	18.41	03:16	36	20	0	0	0
9	0.00:03:54	1.01	15.44	03:53	43	21	0	0	0