Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Tannenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kolonie Tannenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:24	17.65	03:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:03	19.67	03:03	7	0	0	0	0
3.00	1.00	02:40	22.50	02:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:36	23.08	02:36	7	2	0	0	0
5.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:09	19.05	03:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:21	17.91	03:21	1	2	0	0	0
8.00	1.00	03:31	17.06	03:31	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:08	19.15	03:08	4	1	0	0	0
10.00	1.00	02:39	22.64	02:39	0	0	0	0	0
11.00	0.50	05:36	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2014 16:47:00

Dauer:

0.00:44:59

Aktive Zeit:

0.00:36:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.59	19.07	03:09	20	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.37	4.45	13:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.43	04:50	10	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.92	23.02	02:36	12	1	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.24	03:07	0	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.51	18.13	03:19	3	2	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.52	18.24	03:17	4	3	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.67	20.05	03:00	7	5	0	0	0
0.00:40:00	04:59	0.28	3.43	17:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2015	22.51	02:40
18.05.2015	21.57	02:47
30.07.2015	21.01	02:51
12.11.2014	19.48	03:05
24.11.2014	19.45	03:05
21.11.2014	19.35	03:06
14.11.2014	18.95	03:10
11.11.2014	18.93	03:10
Dieses Training	15.34	03:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

620 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:24	1.01	17.72	03:23	0	0	0	0	0
2	0.00:08:36	1.00	6.97	08:36	16	32	0	0	0
3	0.00:03:00	1.00	19.91	03:01	16	26	0	0	0
4	0.00:02:41	1.00	22.38	02:41	16	14	0	0	0
5	0.00:02:33	1.00	23.61	02:32	19	17	0	0	0
6	0.00:03:18	1.01	18.39	03:16	21	10	0	0	0
7	0.00:03:10	1.00	18.87	03:11	19	11	0	0	0
8	0.00:03:17	1.00	18.30	03:17	19	13	0	0	0
9	0.00:03:36	1.01	16.79	03:34	20	13	0	0	0
10	0.00:03:06	1.00	19.27	03:07	18	18	0	0	0
11	0.00:02:43	1.02	22.30	02:41	21	21	0	0	0