Run.GPS Community Server - nahe Kamen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kamen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:39	22.64	02:39	14	14	0	0	0
1.00	1.00	02:45	21.82	02:45	5	0	0	0	0
2.00	1.00	02:45	21.82	02:45	6	6	0	0	0
3.00	1.00	02:16	26.47	02:16	11	5	0	0	0
4.00	1.00	02:34	23.38	02:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:05	19.46	03:05	9	6	0	0	0
6.00	1.00	02:21	25.53	02:21	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:48	21.43	02:48	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:24	4.17	14:24	11	0	0	0	0
9.00	0.09	10:18	0.53	54:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2014 17:17:00

Dauer:

0.00:45:59

Aktive Zeit:

0.00:26:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.86	22.38	02:41	20	15	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.03	24.31	02:28	18	10	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.71	20.55	02:55	8	13	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.80	21.62	02:46	12	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.50	17.99	03:20	10	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.15	33:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.06	0.78	17:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.06	0.72	22:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.04	0.48	05:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:59	0.01	0.52	55:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	11.86	05:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

494 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:39	1.00	22.69	02:39	0	0	0	0	0
2	0.00:02:44	1.01	21.94	02:44	15	20	0	0	0
3	0.00:02:43	1.01	22.20	02:42	21	7	0	0	0
4	0.00:02:18	1.01	26.28	02:17	27	11	0	0	0
5	0.00:02:40	1.01	22.63	02:39	21	16	0	0	0
6	0.00:03:03	1.01	19.89	03:01	24	28	0	0	0
7	0.00:02:25	1.00	24.84	02:25	27	24	0	0	0
8	0.00:02:51	1.02	21.55	02:47	36	21	0	0	0
9	0.00:23:34	1.00	2.55	23:32	47	38	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:30	0.00:36:57	8.90	94	0
2	02:59	0.00:39:39	8.91	92	0
3	04:22	0.00:43:02	8.96	85	0
4	04:14	0.00:47:52	9.02	84	0
5	02:26	0.00:52:23	9.04	83	0
6	01:55	0.00:54:57	9.05	79	0
7	00:42	0.00:57:15	9.09	85	0
∑	19:08