Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:04	19.57	03:04	6	0	0	0	0
1.00	1.00	02:54	20.69	02:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:11	18.85	03:11	1	1	0	0	0
4.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	6	2	0	0	0
6.00	1.00	03:26	17.48	03:26	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:11	18.85	03:11	1	6	0	0	0
8.00	1.00	04:14	14.17	04:14	0	0	0	0	0
9.00	0.77	03:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2014 07:35:00

Dauer:

0.00:32:51

Aktive Zeit:

0.00:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.54	18.54	03:14	7	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.14	02:50	9	6	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.61	19.37	03:06	4	4	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.41	16.86	03:33	6	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.59	19.10	03:08	5	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.24	14.83	04:03	2	17	0	0	0
0.00:30:00	02:51	0.62	12.96	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	17.84	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:01	1.00	19.83	03:02	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.00	20.48	02:56	9	13	0	0	0
3	0.00:03:12	1.00	18.81	03:11	15	8	0	0	0
4	0.00:03:10	1.00	18.94	03:10	18	2	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.64	03:03	14	5	0	0	0
6	0.00:03:15	1.01	18.64	03:13	16	7	0	0	0
7	0.00:03:27	1.00	17.38	03:27	24	11	0	0	0
8	0.00:03:11	1.00	18.87	03:11	17	13	0	0	0
9	0.00:04:15	1.00	14.13	04:15	32	11	0	0	0