Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:06	19.35	03:06	7	0	0	0	0
1.00	1.00	02:55	20.57	02:55	8	7	0	0	0
2.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:05	19.46	03:05	5	6	0	0	0
4.00	1.00	03:04	19.57	03:04	3	2	0	0	0
5.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:37	16.59	03:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	6	0	0	0
8.00	1.00	04:20	13.85	04:20	2	15	0	0	0
9.00	0.82	02:55	16.86	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2014 07:40:00

Dauer:

0.00:32:42

Aktive Zeit:

0.00:32:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.52	18.23	03:17	9	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.77	21.18	02:50	13	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.65	19.82	03:02	5	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.46	17.48	03:26	6	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.46	17.46	03:26	4	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.24	14.88	04:02	2	16	0	0	0
0.00:30:00	02:42	0.73	16.25	03:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	18.01	03:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

534 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:05	1.00	19.42	03:05	0	0	0	0	0
2	0.00:02:55	1.00	20.50	02:56	7	15	0	0	0
3	0.00:03:15	1.02	18.86	03:11	16	17	0	0	0
4	0.00:03:04	1.01	19.71	03:03	22	14	0	0	0
5	0.00:03:03	1.00	19.76	03:02	25	12	0	0	0
6	0.00:03:00	1.01	20.05	03:00	26	14	0	0	0
7	0.00:03:36	1.00	16.70	03:36	36	11	0	0	0
8	0.00:03:30	1.00	17.13	03:30	31	13	0	0	0
9	0.00:04:22	1.00	13.78	04:21	41	14	0	0	0