Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:56	20.45	02:56	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:10	18.95	03:10	3	5	0	0	0
3.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	02:55	20.57	02:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:58	20.22	02:58	5	0	0	0	0
6.00	1.00	03:29	17.22	03:29	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:24	17.65	03:24	2	9	0	0	0
8.00	1.00	04:07	14.57	04:07	3	11	0	0	0
9.00	0.93	03:25	16.30	03:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2014 07:48:00

Dauer:

0.00:32:16

Aktive Zeit:

0.00:31:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.64	19.73	03:02	6	11	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.74	20.93	02:52	11	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.66	19.97	03:00	6	8	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.47	17.70	03:23	5	10	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.60	19.23	03:07	8	9	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.18	14.17	04:14	1	15	0	0	0
0.00:30:00	02:16	0.62	16.34	03:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
18.05.2015	21.57	02:47
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
Dieses Training	18.46	03:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:55	1.01	20.67	02:54	0	0	0	0	0
2	0.00:02:54	1.02	21.19	02:50	11	12	0	0	0
3	0.00:03:08	1.00	19.12	03:08	16	8	0	0	0
4	0.00:03:02	1.00	19.67	03:03	22	6	0	0	0
5	0.00:02:57	1.00	20.39	02:57	25	7	0	0	0
6	0.00:03:01	1.01	20.00	03:00	26	5	0	0	0
7	0.00:03:32	1.02	17.33	03:28	36	5	0	0	0
8	0.00:03:19	1.00	18.01	03:20	35	8	0	0	0
9	0.00:04:10	1.00	14.42	04:10	37	10	0	0	0
10	0.00:03:13	0.85	15.90	03:46	44	9	0	0	0