Run.GPS Community Server - nahe Stockum (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sidvic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Stockum (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:10	18.95	03:10	0	0	0	0	0
1.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:00	20.00	03:00	5	6	0	0	0
4.00	1.00	03:28	17.31	03:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:15	18.46	03:15	4	2	0	0	0
6.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:26	17.48	03:26	3	6	0	0	0
8.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
9.00	0.70	02:44	15.36	03:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2014 07:30:00

Dauer:

0.00:34:34

Aktive Zeit:

0.00:33:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.51	18.18	03:18	29	5	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.42	17.02	03:31	9	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.43	17.14	03:30	8	6	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.60	19.15	03:08	5	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.35	16.25	03:42	1	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.32	15.88	03:47	4	12	0	0	0
0.00:30:00	04:34	1.06	13.99	04:17	10	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2014	23.49	02:33
20.10.2014	23.28	02:35
23.09.2014	21.45	02:48
22.09.2014	21.14	02:50
26.03.2015	21.05	02:51
26.09.2014	20.74	02:54
21.10.2014	20.23	02:58
30.10.2014	20.14	02:59
Dieses Training	16.83	03:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,02 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:10	1.01	19.08	03:09	0	0	0	0	0
2	0.00:03:08	1.01	19.29	03:07	8	34	0	0	0
3	0.00:04:24	1.01	13.70	04:23	15	36	0	0	0
4	0.00:02:56	1.00	20.41	02:56	21	32	0	0	0
5	0.00:03:28	1.00	17.25	03:29	16	36	0	0	0
6	0.00:03:16	1.00	18.44	03:15	18	31	0	0	0
7	0.00:03:35	1.00	16.81	03:34	23	33	0	0	0
8	0.00:03:23	1.01	17.76	03:23	20	37	0	0	0
9	0.00:04:35	1.00	13.11	04:35	30	38	0	0	0