Run.GPS Community Server - nahe Hohlgass (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hohlgass (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:42	9.45	06:21	7	38	110	71	144
2.00	2.00	09:09	13.11	04:35	9	39	124	107	143
4.00	2.00	10:07	11.86	05:04	15	37	123	108	146
6.00	2.00	24:27	4.91	12:14	27	25	105	75	154
8.00	2.00	09:02	13.28	04:31	27	17	120	93	142
10.00	2.00	11:30	10.43	05:45	69	31	130	103	158
12.00	1.39	05:41	14.70	04:05	42	15	126	94	153

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2014 18:02:00

Dauer:

0.01:22:40

Aktive Zeit:

0.01:03:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	7	32	105	71	144
0.00:10:00	10:00	2.46	14.78	04:04	0	40	124	107	143
0.00:20:00	10:00	1.70	10.18	05:54	19	32	122	108	146
0.00:30:00	10:00	1.44	8.62	06:58	16	27	120	83	154
0.00:40:00	10:00	0.00	0.03	55:09	0	0	81	75	93
0.00:50:00	10:00	1.79	10.76	05:35	18	16	111	77	142
0.01:00:00	10:00	2.14	12.84	04:40	47	34	125	103	157
0.01:10:00	10:00	2.37	14.21	04:13	64	26	130	108	158
0.01:20:00	02:40	0.19	4.29	14:00	0	0	108	94	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.06.2014	24.18	02:29
31.03.2014	24.15	02:29
30.04.2015	24.14	02:29
17.03.2014	22.78	02:38
22.03.2014	21.39	02:48
04.08.2014	20.88	02:52
04.04.2014	20.72	02:54
19.06.2014	19.78	03:02
Dieses Training	9.72	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

825 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

158 bpm

Herzeffizienz:

1.36 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	17%
Aufwärmen 100 - 118 bpm	28%
Fettverbrennung 119 - 138 bpm	39%
Aerob 139 - 158 bpm	16%
Anaerob 159 - 178 bpm	0%
Maximum 179 - 199 bpm	0%