Run.GPS Community Server - nahe Au (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Au (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	59:30	5.04	11:54	52	241	0	0	0
5.00	5.00	02:20	4.81	12:28	6	397	0	0	0
10.00	5.00	20:04	3.75	16:01	193	426	0	0	0
15.00	5.00	37:02	3.09	19:24	424	16	0	0	0
20.00	5.00	17:36	17.05	03:31	408	1	0	0	0
25.00	1.13	08:42	7.76	07:44	16	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.08.2014 12:00:00

Dauer:

0.05:25:17

Aktive Zeit:

0.03:00:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.69	5.37	11:10	44	5	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.40	4.81	12:29	7	237	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.33	4.66	12:53	0	205	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.26	4.52	13:16	4	191	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.57	5.15	11:39	38	216	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.48	2.97	20:13	0	182	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	278	29	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.03	8.06	07:27	351	20	0	0	0
0.05:00:00	25:17	5.81	13.78	04:21	383	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2014	15.72	03:49
17.05.2012	15.56	03:51
12.04.2015	14.55	04:07
04.05.2013	14.42	04:10
08.05.2015	13.22	04:32
14.05.2013	13.08	04:35
09.08.2012	13.04	04:36
29.05.2011	12.77	04:42
Dieses Training	4.82	12:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

58.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:43	0.00:00:20	0.00	1303	0
2	03:25	0.00:03:55	0.08	1307	0
3	00:50	0.00:08:48	0.37	1300	0
4	08:23	0.00:09:46	0.39	1302	0
5	01:02	0.00:18:35	0.41	1307	0
6	00:32	0.00:30:27	2.70	1265	0
7	00:37	0.00:48:26	4.17	1394	0
8	02:46	0.01:22:21	6.92	1663	0
9	01:45	0.01:40:01	8.26	1793	0
10	02:54	0.01:49:04	8.86	1855	0
11	02:16	0.01:58:24	9.68	1887	0
12	04:26	0.02:14:26	11.35	1972	0
13	04:10	0.02:30:41	12.27	2075	0
14	03:02	0.02:49:53	13.45	2196	0
15	00:35	0.02:55:03	13.62	2218	0
16	00:55	0.02:56:00	13.65	2233	0
17	03:22	0.02:57:56	13.74	2247	0
18	07:44	0.03:03:17	13.86	2270	0
19	02:25	0.03:11:54	14.01	2259	0
20	01:52	0.03:16:13	14.45	2194	0
21	02:29	0.03:21:52	15.00	2120	0
22	01:14	0.03:28:44	16.27	2001	0
23	08:46	0.03:30:02	16.29	2003	0
24	01:08	0.04:43:45	16.59	1994	0
25	02:40	0.04:45:15	16.71	2008	0
26	00:44	0.04:50:56	17.30	1937	0
27	00:55	0.05:00:46	20.35	1662	0
28	04:34	0.05:20:42	26.11	1294	0
∑	18:14