Run.GPS Community Server - nahe Ostseebad Prerow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ostseebad Prerow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:13	10.27	05:51	22	16	0	0	0
5.00	5.00	47:18	6.34	09:28	60	54	0	0	0
10.00	5.00	28:46	10.43	05:45	56	50	0	0	0
15.00	5.00	33:33	8.94	06:43	59	48	0	0	0
20.00	5.00	20:08	14.90	04:02	0	0	0	0	0
25.00	5.00	20:33	14.60	04:07	0	0	0	0	0
30.00	5.00	25:24	11.81	05:05	3	0	0	0	0
35.00	1.06	04:58	12.81	04:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2014 11:03:00

Dauer:

0.03:29:54

Aktive Zeit:

0.02:44:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.09	9.28	06:28	14	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.02	12.07	04:58	33	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.78	2.33	25:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.90	8.71	06:53	34	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.52	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.99	8.96	06:42	71	53	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.02	9.06	06:37	36	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.96	14.89	04:02	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.84	14.52	04:08	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.76	11.29	05:19	0	0	0	0	0
0.03:20:00	09:54	2.17	13.16	04:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2012	13.16	04:33
Schmelzer Runde 17.09.2011	13.10	04:35
11.09.2016	11.99	05:00
Richtung Altland und Noswendel 08.06.2014	11.84	05:04
10.08.2014	11.66	05:09
21.08.2014	11.51	05:13
Großwaldrunde 21.04.2014	10.89	05:31
16.10.2016	10.69	05:37
Dieses Training	10.31	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1089 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:21	0.00:00:21	0.00	0	0
2	01:11	0.00:08:20	1.53	0	0
3	00:38	0.00:14:56	2.62	0	0
4	00:56	0.00:15:45	2.63	0	0
5	04:28	0.00:43:35	7.72	0	0
6	05:18	0.00:48:34	7.75	0	0
7	04:00	0.00:55:05	7.84	0	0
8	01:48	0.00:59:06	7.88	0	0
9	06:45	0.01:00:57	7.90	19	0
10	01:08	0.02:15:48	13.40	0	0
11	01:27	0.02:17:03	13.42	16	0
12	00:38	0.02:20:26	13.68	0	0
13	00:52	0.02:25:08	14.33	32	0
14	00:50	0.02:32:24	15.59	0	0
15	01:40	0.02:33:31	15.60	0	0
16	00:51	0.02:35:24	15.61	18	0
17	01:11	0.02:57:40	19.50	0	0
18	01:22	0.03:52:23	25.55	0	0
19	00:43	0.04:20:54	32.56	0	0
20	00:37	0.04:25:02	33.27	3	0
21	01:04	0.04:25:45	33.27	0	0
22	00:51	0.04:30:07	33.88	0	0
∑	39:39