Run.GPS Community Server - nahe Klosters Platz (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klosters Platz (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	41:11	7.28	08:14	570	111	0	0	0
5.00	5.00	53:24	5.62	10:41	552	487	0	0	0
10.00	5.00	30:03	9.98	06:01	379	570	0	0	0
15.00	5.00	48:25	6.20	09:41	1572	1813	0	0	0
20.00	5.00	49:53	6.01	09:59	440	331	0	0	0
25.00	4.78	27:30	10.43	05:45	559	233	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 12:36:00

Dauer:

0.04:10:29

Aktive Zeit:

0.01:54:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.29	6.87	08:44	372	57	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.55	09:09	197	9	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.18	9.53	06:18	217	532	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.56	09:09	332	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.39	1.18	50:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.08	12.24	04:54	272	566	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.32	6.97	08:36	292	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.73	2.20	27:18	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.80	11.39	05:16	358	540	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.93	5.78	10:23	220	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.66	1.97	30:28	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.05	12.15	04:56	280	534	0	0	0
0.04:00:00	10:29	1.98	11.35	05:17	278	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
01.10.2013	16.74	03:35
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
Friko-Noodl1 23.08.2015	15.63	03:50
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
21.09.2013	14.01	04:17
fr ne vieweide hohenn beuren 10.04.2011	13.37	04:29
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:47	0.00:00:22	0.01	1783	0
2	02:16	0.00:02:37	0.04	1814	0
3	00:54	0.00:07:42	0.53	1766	0
4	01:10	0.00:12:42	1.32	1620	0
5	02:23	0.00:18:37	2.29	1462	0
6	02:49	0.00:28:33	3.95	1258	0
7	07:11	0.00:32:15	4.04	1254	0
8	00:34	0.00:42:10	5.02	1355	0
9	01:19	0.00:44:23	5.60	1689	0
10	02:38	0.00:46:19	5.65	1782	0
11	01:43	0.00:55:08	7.05	1627	0
12	01:08	0.00:57:31	7.15	1614	0
13	01:14	0.01:03:21	8.18	1467	0
14	00:43	0.01:06:42	8.78	1398	0
15	22:13	0.01:11:43	9.80	1264	0
16	00:56	0.01:34:51	10.01	1242	0
17	03:21	0.01:36:25	10.05	1238	0
18	01:25	0.01:41:58	11.16	1347	0
19	00:39	0.01:44:48	12.10	1619	0
20	00:33	0.01:45:48	12.14	1693	0
21	02:07	0.01:46:25	12.16	1764	0
22	00:34	0.01:50:11	12.67	1789	0
23	01:27	0.01:53:35	13.34	1659	0
24	01:22	0.01:56:18	13.63	1618	0
25	00:30	0.02:00:45	14.37	1505	0
26	01:09	0.02:02:30	14.66	1462	0
27	09:43	0.02:12:11	16.60	1257	0
28	01:32	0.02:23:37	16.78	1234	0
29	13:37	0.02:25:43	16.83	1222	0
30	01:17	0.02:43:52	18.73	1756	0
31	01:19	0.02:45:49	18.79	1808	0
32	00:33	0.02:49:51	19.36	1762	0
33	00:55	0.02:54:07	20.18	1635	0
34	00:30	0.02:57:56	20.88	1506	0
35	00:32	0.02:59:39	21.17	1461	0
36	10:54	0.03:07:19	23.06	1267	0
37	08:12	0.03:18:24	23.09	1249	0
38	07:01	0.03:32:20	23.43	1236	0
39	01:43	0.03:44:16	25.27	1729	0
40	00:46	0.03:46:39	25.34	1785	0
41	01:18	0.03:52:40	26.53	1661	0
42	01:53	0.03:55:12	26.80	1627	0
43	01:40	0.04:00:44	27.85	1476	0
44	00:45	0.04:04:44	28.49	1377	0
45	00:31	0.04:09:57	29.77	1242	0
∑	08:46