Run.GPS Community Server - nahe Niederlosheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Flo.Mai

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Niederlosheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:11	16.71	03:35	21	18	0	0	0
2.00	2.00	06:13	19.30	03:06	6	21	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	4	104	0	0	0
6.00	2.00	10:34	11.36	05:17	109	4	0	0	0
8.00	2.00	10:03	11.94	05:02	37	47	0	0	0
10.00	2.00	13:16	9.05	06:38	0	89	0	0	0
12.00	2.00	07:24	16.22	03:42	22	17	0	0	0
14.00	2.00	07:40	15.65	03:50	61	6	0	0	0
16.00	2.00	16:43	7.18	08:21	60	28	0	0	0
18.00	1.76	07:37	13.84	04:20	39	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2014 14:35:00

Dauer:

0.01:37:20

Aktive Zeit:

0.01:26:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.94	17.61	03:24	26	29	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.47	14.83	04:03	4	67	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.55	9.32	06:26	66	47	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.29	13.73	04:22	81	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.05	05:26	0	71	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.53	9.16	06:33	16	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.83	16.99	03:32	58	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.72	10.32	05:49	44	30	0	0	0
0.01:30:00	07:20	1.64	13.41	04:28	33	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2012	16.64	03:36
14.04.2013	15.85	03:47
23.08.2015	15.15	03:58
07.09.2013	15.02	04:00
27.03.2012	15.01	04:00
03.10.2016	14.74	04:04
02.09.2012	14.66	04:05
17.06.2009	14.65	04:06
Dieses Training	12.18	04:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

705 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:25	0.00	335	0
2	01:58	0.00:26:51	6.54	415	0
3	00:42	0.00:52:51	11.44	399	0
4	00:36	0.01:15:57	16.33	383	0
5	00:36	0.01:17:04	16.36	372	0
6	04:30	0.01:17:50	16.38	366	0
7	00:49	0.01:36:31	19.75	336	0
∑	09:58