Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:51	13.13	04:34	25	148	0	0	0
5.00	5.00	35:11	8.53	07:02	124	229	0	0	0
10.00	5.00	48:41	6.16	09:44	125	266	0	0	0
15.00	5.00	57:03	5.26	11:25	227	43	0	0	0
20.00	5.00	14:31	20.67	02:54	127	13	0	0	0
25.00	0.82	02:31	19.52	03:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2014 10:39:00

Dauer:

0.03:00:51

Aktive Zeit:

0.02:10:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	15	142	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.20	9.61	06:14	34	83	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.02	9.07	06:37	99	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.20	6.60	09:06	44	112	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.57	4.72	12:42	54	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.06	12.18	04:56	47	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.90	2.70	22:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.58	1.73	34:36	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.16	18.49	03:15	236	13	0	0	0
0.03:00:00	00:51	0.01	0.51	56:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
Dieses Training	8.57	07:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:35	0.00:34:37	7.28	554	0
2	02:48	0.01:10:06	11.66	697	0
3	02:22	0.01:19:34	12.53	702	0
4	00:44	0.01:25:21	12.85	769	0
5	02:22	0.02:35:27	12.94	796	0
6	00:39	0.02:53:58	15.00	758	0
7	01:26	0.03:07:41	18.17	783	0
8	02:01	0.03:13:07	18.90	775	0
9	09:16	0.03:15:58	18.97	761	0
10	03:29	0.03:26:00	19.04	753	0
11	08:20	0.03:32:02	19.30	695	0
12	00:46	0.03:42:31	19.47	656	0
13	02:22	0.03:44:00	19.57	642	0
14	00:35	0.03:47:54	19.65	615	0
15	00:50	0.03:49:30	19.76	591	0
∑	45:35