Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:20	9.57	06:16	97	64	0	0	0
5.00	5.00	21:26	14.00	04:17	59	22	0	0	0
10.00	5.00	15:59	18.77	03:12	39	29	0	0	0
15.00	5.00	15:30	19.35	03:06	26	16	0	0	0
20.00	5.00	14:23	20.86	02:53	39	13	0	0	0
25.00	5.00	17:52	16.79	03:34	26	41	0	0	0
30.00	5.00	15:35	19.25	03:07	3	46	0	0	0
35.00	5.00	17:40	16.98	03:32	27	73	0	0	0
40.00	2.53	17:12	8.82	06:48	57	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2013 10:30:00

Dauer:

0.02:47:01

Aktive Zeit:

0.02:27:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.52	7.55	07:57	55	39	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.42	13.27	04:31	66	24	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.17	15.51	03:52	50	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.72	20.15	02:59	43	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.62	19.86	03:01	44	24	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.54	16.63	03:36	27	48	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.45	19.35	03:06	3	55	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.85	11.56	05:11	44	136	0	0	0
0.02:40:00	07:01	1.23	10.56	05:41	49	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 43 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2014	18.79	03:12
11.05.2013	17.78	03:22
22.10.2014	17.55	03:25
02.11.2014	17.48	03:26
19.10.2014	16.62	03:37
11.03.2014	16.56	03:37
14.09.2014	16.52	03:38
04.05.2013	15.38	03:54
Dieses Training	15.28	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:06	0.00:04:11	1.01	430	0
2	01:29	0.00:29:59	4.98	433	0
3	01:46	0.00:31:32	5.01	434	0
4	00:56	0.01:41:17	25.61	356	0
5	00:35	0.02:30:38	40.09	455	0
6	00:46	0.02:33:41	40.47	464	0
7	02:07	0.02:52:19	40.48	457	0
8	01:15	0.03:03:33	42.47	487	0
∑	17:00