Run.GPS Community Server - nahe Tschagguns (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Tschagguns (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:15	5.65	10:38	0	124	0	0	0
2.00	2.00	39:20	3.05	19:40	16	179	0	0	0
4.00	2.00	33:33	3.58	16:47	0	185	0	0	0
6.00	2.00	49:35	2.42	24:47	0	280	0	0	0
8.00	2.00	36:22	3.30	18:11	0	183	0	0	0
10.00	2.00	39:06	3.07	19:33	4	221	0	0	0
12.00	2.00	23:50	5.03	11:55	201	96	0	0	0
14.00	2.00	06:45	17.78	03:23	220	0	0	0	0
16.00	2.00	08:44	13.74	04:22	296	0	0	0	0
18.00	2.00	08:15	14.55	04:07	212	0	0	0	0
20.00	2.00	03:05	38.92	01:33	182	0	0	0	0
22.00	0.78	18:27	2.54	23:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2014 10:10:00

Dauer:

0.04:48:20

Aktive Zeit:

0.02:37:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.50	5.01	11:59	1	215	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.44	2.89	20:47	49	120	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.71	3.42	17:32	0	167	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.26	2.51	23:52	0	185	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.60	3.20	18:44	0	183	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.49	2.98	20:10	0	119	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.59	3.17	18:56	4	162	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.10	4.21	14:16	142	88	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.45	16.90	03:33	921	8	0	0	0
0.04:30:00	18:20	0.64	2.09	28:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	22.83	02:38
20.07.2010	19.04	03:09
14.07.2012	18.23	03:17
02.11.2015	17.80	03:22
18.03.2015	17.47	03:26
Familie 1 19.04.2010	14.17	04:14
17.09.2016	13.83	04:20
04.09.2010	8.02	07:29
Dieses Training	4.74	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

84.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:00:21	0.01	710	0
2	03:18	0.00:16:17	1.82	807	0
3	02:41	0.00:23:55	2.22	863	0
4	03:50	0.00:30:15	2.50	920	0
5	00:58	0.00:35:04	2.57	899	0
6	06:23	0.00:42:26	3.01	969	0
7	04:09	0.00:49:36	3.08	981	0
8	05:13	0.01:04:12	4.45	1034	0
9	01:16	0.01:14:34	5.10	1067	0
10	02:00	0.01:21:27	5.44	1126	0
11	00:32	0.01:23:51	5.47	1129	0
12	02:13	0.01:24:30	5.49	1135	0
13	02:05	0.01:28:44	5.63	1155	0
14	02:12	0.01:37:43	6.26	1227	0
15	08:59	0.01:41:57	6.44	1246	0
16	01:04	0.01:54:57	6.73	1299	0
17	03:59	0.01:58:46	6.91	1343	0
18	03:36	0.02:09:00	7.37	1406	0
19	00:44	0.02:12:37	7.41	1402	0
20	00:50	0.02:17:16	7.72	1439	0
21	02:32	0.02:18:52	7.79	1447	0
22	02:53	0.02:35:09	9.00	1561	0
23	08:20	0.02:38:16	9.06	1562	0
24	03:07	0.02:55:30	9.87	1629	0
25	11:25	0.03:13:09	11.09	1753	0
26	01:27	0.03:33:19	11.77	1833	0
27	01:15	0.03:35:26	11.82	1844	0
28	01:40	0.03:40:07	12.04	1874	0
29	00:34	0.03:43:13	12.32	1796	0
30	10:43	0.03:44:09	12.35	1827	0
31	00:33	0.03:58:44	13.55	1754	0
32	01:09	0.04:01:22	13.81	1757	0
33	01:00	0.04:05:23	14.64	1701	0
34	03:26	0.04:13:45	17.50	1310	0
35	02:43	0.04:21:51	18.85	1098	0
36	02:51	0.04:31:36	22.66	724	0
37	12:08	0.04:36:12	22.77	724	0
∑	05:16