Run.GPS Community Server - nahe Drewer Süd (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

No-Mercy

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Drewer Süd (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:26	10.19	05:53	58	98	0	0	0
5.00	5.00	17:09	17.49	03:26	28	47	0	0	0
10.00	5.00	21:33	13.92	04:19	25	45	0	0	0
15.00	5.00	12:34	23.87	02:31	22	18	0	0	0
20.00	5.00	12:32	23.94	02:30	27	37	0	0	0
25.00	5.00	12:25	24.16	02:29	38	39	0	0	0
30.00	5.00	12:19	24.36	02:28	37	15	0	0	0
35.00	1.15	05:02	13.71	04:23	11	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2014 05:37:00

Dauer:

0.02:03:03

Aktive Zeit:

0.01:35:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.89	05:03	23	73	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	12	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.86	06:05	24	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.54	15.23	03:56	14	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.67	16.04	03:44	37	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.44	8.66	06:56	12	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.90	23.40	02:34	0	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.90	23.40	02:34	22	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.96	23.78	02:31	19	19	0	0	0
0.01:30:00	10:00	4.06	24.34	02:28	43	43	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.37	26.19	02:17	36	19	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.65	21.93	02:44	16	18	0	0	0
0.02:00:00	03:03	0.37	7.22	08:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.09.2014	22.49	02:40
21.05.2014	22.33	02:41
31.05.2014	20.99	02:52
07.12.2025	19.60	03:04
15.06.2014	19.12	03:08
17.03.2015	18.65	03:13
09.02.2025	18.58	03:14
09.07.2017	18.37	03:16
Dieses Training	17.63	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1420 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:00:33	0.00	0	0
2	02:50	0.00:02:24	0.11	121	0
3	02:05	0.00:11:31	2.30	100	0
4	05:22	0.00:17:45	3.62	91	0
5	01:39	0.08:46:32	4.22	0	0
6	01:21	0.08:58:13	7.79	106	0
7	01:29	0.09:38:26	7.79	92	0
8	00:41	0.09:48:04	10.49	111	0
9	06:25	0.11:29:53	10.49	130	0
10	01:32	0.12:42:10	36.15	104	0
∑	24:51