Run.GPS Community Server - nahe Rajec (Croatia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bonzo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Rajec (Croatia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:01	7.99	07:31	18	161	0	0	0
2.00	2.00	11:28	10.47	05:44	119	44	0	0	0
4.00	2.00	05:46	20.81	02:53	151	1	0	0	0
6.00	2.00	13:40	8.78	06:50	239	249	0	0	0
8.00	2.00	13:11	9.10	06:36	110	124	0	0	0
10.00	2.00	17:00	7.06	08:30	61	203	0	0	0
12.00	2.00	15:00	8.00	07:30	114	120	0	0	0
14.00	1.16	06:10	11.26	05:20	82	59	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.05.2009 12:12:00

Dauer:

0.01:37:19

Aktive Zeit:

0.01:24:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.21	07:19	0	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	134	67	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.09	12.54	04:47	91	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.09	12.55	04:47	99	246	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.92	06:03	246	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.89	08:42	66	110	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.05	6.32	09:30	7	146	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.44	06:21	114	118	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.08	6.48	09:15	36	29	0	0	0
0.01:30:00	07:19	1.32	10.81	05:33	88	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2009	19.50	03:05
08.09.2009	19.47	03:05
Dieses Training	9.34	06:25
19.07.2009	7.18	08:21
19.05.2009	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.00	506	0
2	01:15	0.00:19:30	3.13	539	0
3	00:30	0.00:41:55	7.50	590	0
4	00:32	0.00:42:41	7.52	562	0
5	01:02	0.01:01:00	10.22	503	0
6	00:58	0.01:02:11	10.25	517	0
7	00:42	0.01:18:03	12.47	677	0
8	01:54	0.01:19:49	12.69	617	0
∑	07:46