Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:05	12.46	04:49	8	9	0	0	0
5.00	5.00	18:22	16.33	03:40	1	29	0	0	0
10.00	5.00	40:58	7.32	08:12	60	45	0	0	0
15.00	5.00	30:06	9.97	06:01	80	90	0	0	0
20.00	5.00	20:16	14.80	04:03	43	24	0	0	0
25.00	5.00	12:27	24.10	02:29	10	9	0	0	0
30.00	2.70	09:37	16.86	03:33	6	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2014 09:21:00

Dauer:

0.02:35:53

Aktive Zeit:

0.02:16:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.56	10.68	05:37	4	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.01	18.03	03:20	5	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.05	08:31	23	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.36	7.09	08:28	31	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.26	9.78	06:08	31	60	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.71	11.12	05:24	80	51	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.24	18.72	03:12	29	20	0	0	0
0.02:20:00	15:53	5.21	19.68	03:03	13	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2014	17.32	03:28
25.03.2014	16.53	03:38
04.03.2014	15.53	03:52
18.03.2014	14.63	04:06
01.01.2014	14.40	04:10
25.02.2014	14.29	04:12
22.01.2014	13.89	04:19
30.08.2014	13.28	04:31
Dieses Training	12.59	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1028 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:55	0.00:07:41	2.06	14	0
2	02:42	0.00:46:52	10.53	24	0
3	01:19	0.01:09:24	12.98	36	0
4	00:31	0.01:30:57	15.95	55	0
5	01:21	0.01:42:53	18.11	35	0
6	00:38	0.01:48:46	18.72	75	0
7	01:06	0.02:02:29	21.90	24	0
8	01:30	0.02:27:26	30.23	18	0
∑	17:02