Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:56	9.39	06:23	127	98	0	0	0
5.00	5.00	16:40	18.00	03:20	59	21	0	0	0
10.00	5.00	19:29	15.40	03:54	41	28	0	0	0
15.00	5.00	22:33	13.30	04:31	37	20	0	0	0
20.00	5.00	14:30	20.69	02:54	46	20	0	0	0
25.00	5.00	15:56	18.83	03:11	29	44	0	0	0
30.00	5.00	14:54	20.13	02:59	33	40	0	0	0
35.00	5.00	23:31	12.76	04:42	53	65	0	0	0
40.00	5.00	16:17	18.42	03:15	17	46	0	0	0
45.00	5.00	15:44	19.07	03:09	10	55	0	0	0
50.00	4.66	21:38	12.93	04:38	75	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2014 10:05:00

Dauer:

0.03:33:12

Aktive Zeit:

0.03:04:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.36	7.07	08:29	93	79	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.52	16.56	03:37	78	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.50	16.51	03:38	40	38	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.71	14.14	04:15	45	11	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	33	25	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.48	19.44	03:05	48	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.52	19.55	03:04	63	51	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.03	12.09	04:58	30	58	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.14	18.43	03:15	22	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.93	20.78	02:53	68	74	0	0	0
0.03:20:00	13:12	1.44	6.56	09:09	14	69	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	17.24	03:29
Dieses Training	15.38	03:54
10.08.2014	14.40	04:10
25.10.2014	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1847 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:24	0.00:04:11	0.83	433	0
2	01:13	0.00:20:35	2.36	451	0
3	03:10	0.01:00:45	13.42	402	0
4	04:41	0.01:20:26	18.10	370	0
5	04:19	0.02:19:58	36.12	354	0
6	01:11	0.02:32:41	36.15	337	0
7	00:56	0.03:29:15	53.29	404	0
8	00:49	0.05:24:05	53.29	428	0
9	00:57	0.05:33:54	54.66	478	0
∑	25:40