Run.GPS Community Server - nahe Cáceres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

PGB77

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Cáceres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:12	17.44	03:26	68	74	0	0	0
5.00	5.00	15:57	18.81	03:11	80	23	0	0	0
10.00	5.00	15:14	19.69	03:03	50	26	0	0	0
15.00	5.00	21:01	14.27	04:12	28	60	0	0	0
20.00	5.00	15:18	19.61	03:04	35	26	0	0	0
25.00	5.00	32:04	9.36	06:25	53	37	0	0	0
30.00	5.00	33:01	9.09	06:36	41	91	0	0	0
35.00	5.00	26:03	11.52	05:13	71	58	0	0	0
40.00	5.00	16:35	18.09	03:19	46	40	0	0	0
45.00	5.00	12:15	24.49	02:27	54	10	0	0	0
50.00	5.00	17:16	17.37	03:27	37	60	0	0	0
55.00	2.15	16:08	7.99	07:30	21	81	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 09:09:00

Dauer:

0.03:58:08

Aktive Zeit:

0.03:21:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	75	82	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.33	19.00	03:09	106	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.98	14.94	04:01	23	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.12	18.36	03:16	41	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	33	29	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.69	8.06	07:27	54	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.40	7.20	08:20	51	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.78	11.35	05:17	46	85	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.88	14.65	04:06	52	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.73	20.18	02:58	69	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.40	19.19	03:08	51	52	0	0	0
0.03:40:00	18:08	2.48	8.20	07:19	9	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2013	17.24	03:29
15.03.2014	15.38	03:54
Dieses Training	14.40	04:10
25.10.2014	9.15	06:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1935 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:00:34	0.01	475	0
2	01:42	0.00:55:23	16.51	420	0
3	04:27	0.01:29:47	26.36	427	0
4	01:08	0.01:39:55	27.79	435	0
5	01:19	0.01:45:11	29.25	403	0
6	04:29	0.01:47:12	29.31	405	0
7	00:47	0.01:53:40	29.54	394	0
8	00:39	0.02:04:56	30.99	394	0
9	05:56	0.02:13:00	32.54	399	0
10	01:17	0.02:32:48	35.52	445	0
11	02:14	0.02:37:44	36.60	429	0
12	02:02	0.02:40:38	36.68	438	0
13	01:56	0.02:43:55	36.79	434	0
14	01:29	0.03:42:20	55.01	414	0
15	00:46	0.03:44:29	55.06	417	0
16	01:25	0.03:46:05	55.13	417	0
∑	33:44