Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Briggie

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:22	12.31	04:52	10	12	0	0	0
5.00	5.00	19:09	15.67	03:50	13	33	0	0	0
10.00	5.00	11:15	4.21	14:15	48	71	0	0	0
15.00	5.00	21:09	14.18	04:14	85	55	0	0	0
20.00	5.00	14:12	21.13	02:50	20	8	0	0	0
25.00	4.69	12:55	21.80	02:45	12	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2014 08:52:00

Dauer:

0.02:43:03

Aktive Zeit:

0.01:40:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.01	05:59	8	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.22	03:18	7	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.94	5.82	10:18	25	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.51	1.52	39:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.29	3.86	15:32	0	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.94	8.83	06:48	48	58	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.34	16.03	03:45	69	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.46	22.39	02:41	24	14	0	0	0
0.02:40:00	03:03	0.80	15.72	03:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

155.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

00:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2014	17.30	03:28
25.03.2014	16.53	03:38
04.03.2014	15.53	03:52
23.11.2014	15.12	03:58
18.03.2014	14.63	04:06
27.12.2013	14.58	04:07
22.12.2013	12.58	04:46
03.06.2015	11.34	05:17
Dieses Training	10.93	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

933 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:24	0.00:03:47	1.14	16	0
2	00:58	0.00:38:32	5.80	0	0
3	00:35	0.00:55:31	10.05	30	0
4	01:32	0.01:02:20	11.16	25	0
5	05:43	0.01:04:30	11.20	26	0
6	00:38	0.01:13:46	11.76	31	0
7	33:32	0.01:15:30	11.86	32	0
8	06:19	0.01:53:12	13.29	66	0
9	00:42	0.03:12:31	27.22	19	0
∑	00:23