Run.GPS Community Server - nahe Hohlgass (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Gadfly

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hohlgass (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:28	8.91	06:44	17	70	111	76	147
2.00	2.00	10:23	11.56	05:11	0	48	124	102	143
4.00	2.00	11:28	10.47	05:44	17	16	131	115	220
6.00	2.00	21:13	5.66	10:37	33	30	122	79	166
8.00	2.00	12:37	9.51	06:19	19	16	129	97	159
10.00	2.00	17:15	6.96	08:38	61	24	138	93	166
12.00	1.20	04:52	14.78	04:03	49	0	129	111	149

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2014 16:34:00

Dauer:

0.01:31:18

Aktive Zeit:

0.01:08:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.44	8.64	06:57	8	50	111	76	147
0.00:10:00	10:00	2.17	13.00	04:37	18	65	122	94	143
0.00:20:00	10:00	1.44	8.64	06:57	22	29	130	102	220
0.00:30:00	10:00	1.78	10.69	05:37	31	36	137	107	166
0.00:40:00	10:00	0.00	0.03	45:26	0	0	97	79	106
0.00:50:00	10:00	1.87	11.21	05:21	34	35	126	81	159
0.01:00:00	10:00	1.56	9.36	06:24	23	12	129	97	161
0.01:10:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	133	93	166
0.01:20:00	10:00	2.17	12.99	04:37	85	3	135	111	160
0.01:30:00	01:18	0.03	1.30	46:17	0	0	116	112	119

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

01:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.04.2015	24.14	02:29
30.07.2015	16.81	03:34
24.03.2015	16.41	03:39
22.05.2015	15.76	03:48
18.10.2014	15.57	03:51
06.06.2014	12.35	04:51
25.04.2014	12.30	04:53
16.09.2014	11.78	05:06
Dieses Training	8.67	06:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

126.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

232 bpm

Herzeffizienz:

1.14 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:31:17	13.20	8.67	06:55	235	228	127	72	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:00:23	0.00	596	0
2	00:40	0.00:21:59	3.73	683	0
3	11:31	0.00:39:54	6.83	698	0
4	02:55	0.01:03:40	9.41	685	0
5	03:42	0.01:11:05	10.38	677	0
∑	19:54