Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:52	17.79	03:22	33	14	126	0	153
5.00	5.00	14:40	20.45	02:56	22	22	143	127	156
10.00	5.00	21:30	13.95	04:18	21	67	130	94	150
15.00	5.00	17:37	17.03	03:31	48	44	131	116	148
20.00	5.00	18:31	16.20	03:42	57	48	138	108	174
25.00	5.00	27:09	11.05	05:26	53	63	125	88	157
30.00	5.00	20:59	14.30	04:12	60	21	146	111	180
35.00	5.00	17:21	17.29	03:28	26	30	137	98	161
40.00	5.00	16:10	18.56	03:14	29	22	146	136	157
45.00	5.00	14:35	20.57	02:55	15	32	131	109	147
50.00	5.00	16:25	18.27	03:17	41	27	144	111	168
55.00	0.57	10:43	3.17	18:56	0	0	116	96	129

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2014 09:46:00

Dauer:

0.03:32:36

Aktive Zeit:

0.03:04:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.19	18.58	03:14	41	25	129	0	153
0.00:20:00	20:00	5.97	17.90	03:21	31	39	138	102	156
0.00:40:00	20:00	4.94	14.82	04:03	25	52	130	94	150
0.01:00:00	20:00	5.21	15.62	03:51	51	61	134	117	174
0.01:20:00	20:00	5.41	16.23	03:42	69	46	131	96	167
0.01:40:00	20:00	2.80	8.39	07:09	37	42	128	88	157
0.02:00:00	20:00	5.60	16.79	03:34	50	22	147	111	180
0.02:20:00	20:00	5.78	17.35	03:28	33	37	137	98	161
0.02:40:00	20:00	6.19	18.56	03:14	31	27	138	109	157
0.03:00:00	20:00	6.36	19.08	03:09	46	46	142	111	168
0.03:20:00	12:36	1.12	5.36	11:12	3	7	119	96	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2009	23.34	02:34
22.03.2009	22.83	02:38
26.10.2016	21.13	02:50
31.10.2018	20.72	02:54
14.12.2013	20.63	02:55
08.12.2008	20.10	02:59
mittlere Schleusenrunde 24.05.2008	20.07	02:59
20.09.2008	19.52	03:04
Dieses Training	15.68	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

144 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

1.93 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:48	0.00:00:20	0.01	88	0
2	04:53	0.00:39:02	12.16	81	0
3	05:49	0.01:46:02	28.92	101	0
4	00:30	0.01:59:41	30.49	101	0
5	01:01	0.02:10:41	32.90	87	0
6	02:35	0.02:23:26	37.01	70	0
7	08:26	0.03:24:10	55.52	78	0
∑	27:02