Run.GPS Community Server - nahe Heitersheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Heitersheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:57	17.70	03:23	13	71	0	0	0
5.00	5.00	24:03	12.47	04:49	6	178	0	0	0
10.00	5.00	29:23	10.21	05:53	252	233	0	0	0
15.00	5.00	16:42	17.96	03:20	139	63	0	0	0
20.00	5.00	17:43	16.93	03:33	94	7	0	0	0
25.00	5.00	18:52	15.90	03:46	22	77	0	0	0
30.00	5.00	43:49	6.85	08:46	3	362	0	0	0
35.00	5.00	35:24	8.47	07:05	427	30	0	0	0
40.00	5.00	15:08	19.82	03:02	43	14	0	0	0
45.00	2.37	04:52	29.28	02:03	36	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2014 11:22:00

Dauer:

0.03:42:59

Aktive Zeit:

0.03:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.73	17.20	03:29	20	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.15	12.46	04:49	0	163	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.30	6.91	08:41	0	239	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.37	16.11	03:43	352	56	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.32	18.95	03:10	127	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.17	15.51	03:52	29	66	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.93	8.79	06:50	1	162	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.96	5.89	10:11	0	149	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.24	6.72	08:55	42	91	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.08	9.24	06:30	357	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.81	20.43	02:56	86	14	0	0	0
0.03:40:00	02:59	1.30	26.13	02:18	21	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 47 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2013	26.19	02:17
GA1 31.03.2013	24.01	02:30
31.08.2013	23.13	02:36
Nightride 07.12.2013	22.54	02:40
03.03.2013	21.12	02:50
03.08.2013	20.81	02:53
10.05.2012	18.64	03:13
15.02.2015	18.48	03:15
Dieses Training	12.75	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1698 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:23	0.00	279	0
2	00:36	0.00:06:42	1.40	296	0
3	02:52	0.00:20:39	5.73	330	0
4	00:56	0.01:00:15	12.16	730	0
5	00:46	0.01:01:51	12.21	739	0
6	00:51	0.01:26:39	18.22	444	0
7	02:28	0.01:57:47	22.60	325	0
8	01:03	0.02:04:43	23.90	332	0
9	02:39	0.02:41:30	31.95	528	0
10	02:35	0.03:00:51	33.80	672	0
11	01:22	0.03:18:33	35.82	740	0
12	00:58	0.03:24:17	36.18	727	0
13	01:31	0.03:28:52	36.42	728	0
14	02:10	0.03:32:25	36.74	691	0
15	00:54	0.04:14:07	42.75	331	0
∑	22:20