Run.GPS Community Server - nahe Egghof (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Egghof (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:26	8.97	06:41	1141	1751	0	0	0
5.00	5.00	37:01	8.10	07:24	1147	1284	0	0	0
10.00	5.00	20:32	14.61	04:06	733	622	0	0	0
15.00	5.00	20:02	14.98	04:00	34	80	0	0	0
20.00	4.69	18:24	15.29	03:55	21	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.12.2013 09:25:00

Dauer:

0.02:09:26

Aktive Zeit:

0.00:08:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.07	12.42	04:50	24	651	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.10	12.60	04:46	531	560	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.77	06:50	536	534	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.87	11.19	05:22	0	56	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	54	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.09	04:16	84	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.42	14.54	04:08	654	596	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.87	17.23	03:29	38	11	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.26	13.55	04:26	9	58	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.69	16.15	03:43	13	26	0	0	0
0.02:00:00	09:26	2.18	13.88	04:19	3	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

178.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:20 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2012	15.57	03:51
01.01.2011	13.13	04:34
01.01.2013	12.24	04:54
24.11.2012	11.99	05:00
Dieses Training	11.44	05:15
12.11.2011	10.77	05:34
15.10.2011	10.31	05:49
17.03.2012	8.73	06:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:11:51	0.00	0	0
2	17:15	0.00:18:27	1.41	-24	0
3	31:02	0.00:36:19	5.34	508	0
4	21:07	0.01:08:21	9.15	685	0
5	09:28	0.01:30:27	14.75	523	0
6	10:35	0.01:40:23	17.58	501	0
7	04:26	0.01:51:12	20.04	561	0
8	00:34	0.01:56:03	21.44	553	0
9	05:31	0.01:57:05	21.76	556	0
10	05:48	0.02:03:38	23.43	570	0
∑	48:34