Run.GPS Community Server - nahe Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

snuk66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Elgg / Städtchen und Umgebung (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	32:37	3.68	16:18	597	615	73	62	103
2.00	2.00	07:47	15.42	03:54	3	49	68	68	68
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	0	101	68	68	68
6.00	2.00	12:26	9.65	06:13	6	107	68	68	68
8.00	2.00	08:27	14.20	04:13	9	26	68	68	68
10.00	2.00	18:27	6.50	09:14	878	769	68	68	68
12.00	2.00	15:01	7.99	07:31	82	21	68	68	68
14.00	2.00	15:57	7.52	07:59	746	714	68	68	68
16.00	2.00	13:10	9.11	06:35	739	759	68	68	68
18.00	2.00	08:04	14.88	04:02	707	635	68	68	68
20.00	2.00	09:12	13.04	04:36	82	47	68	68	68
22.00	0.94	04:14	13.31	04:31	0	0	68	68	68

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2012 13:08:00

Dauer:

0.02:37:41

Aktive Zeit:

0.01:36:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.12	0.35	50:00	0	0	79	62	103
0.00:20:00	20:00	3.83	11.49	05:13	581	656	68	68	68
0.00:40:00	20:00	3.44	10.33	05:49	0	180	68	68	68
0.01:00:00	20:00	3.36	10.08	05:57	109	52	68	68	68
0.01:20:00	20:00	2.61	7.83	07:40	844	773	68	68	68
0.01:40:00	20:00	2.48	7.43	08:04	744	711	68	68	68
0.02:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	821	764	68	68	68
0.02:20:00	17:41	3.61	12.26	04:54	102	59	68	68	68

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.01.2012	15.57	03:51
05.11.2011	12.64	04:45
01.01.2013	12.24	04:54
21.12.2013	11.44	05:15
Dieses Training	8.73	06:52
14.03.2014	4.01	14:57
06.10.2012	3.56	16:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

657 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

68.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

58 bpm

Max. Herzfrequenz:

104 bpm

Herzeffizienz:

2.12 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

25.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,29 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:10:08	0.00	0	0
2	01:24	0.00:12:04	0.05	586	0
3	08:56	0.00:13:43	0.11	581	0
4	01:25	0.00:26:42	0.92	599	0
5	00:59	0.01:02:18	7.58	854	0
6	00:31	0.01:03:23	7.67	859	0
7	00:30	0.01:15:05	10.36	856	0
8	00:42	0.01:15:54	10.39	837	0
9	01:04	0.01:17:16	10.45	819	0
10	02:59	0.01:20:03	10.75	775	0
11	00:34	0.01:25:35	11.23	708	0
12	01:45	0.01:35:43	12.39	733	0
13	02:22	0.01:41:10	13.53	698	0
14	00:41	0.01:44:56	13.74	692	0
15	01:07	0.01:48:44	14.21	691	0
16	00:46	0.01:50:48	14.43	670	0
17	00:57	0.02:00:04	15.83	672	0
18	00:34	0.02:07:02	16.40	715	0
19	01:30	0.02:08:21	16.48	726	0
20	00:41	0.02:12:39	17.19	739	0
21	01:20	0.02:14:12	17.56	727	0
22	00:39	0.02:17:16	18.38	696	0
23	00:36	0.02:32:44	21.82	613	0
24	00:53	0.02:36:48	22.91	572	0
∑	34:05