Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	30:07	19.92	03:01	34	43	122	68	152
10.00	10.00	37:44	15.90	03:46	64	75	129	94	155
20.00	10.00	28:56	20.74	02:54	66	78	122	94	155
30.00	10.00	36:01	16.66	03:36	133	120	123	97	150
40.00	10.00	48:31	12.37	04:51	105	82	119	79	157
50.00	10.00	27:22	21.92	02:44	49	39	127	104	150
60.00	3.67	11:54	18.50	03:15	25	32	128	104	138

Zeit

Datum/Zeit:

23.12.2013 10:51:00

Dauer:

0.03:40:37

Aktive Zeit:

0.03:12:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.49	19.48	03:05	24	17	117	68	140
0.00:20:00	20:00	6.85	20.54	02:55	24	65	136	114	155
0.00:40:00	20:00	4.71	14.13	04:15	30	14	121	94	150
0.01:00:00	20:00	6.01	18.02	03:20	63	55	125	98	155
0.01:20:00	20:00	6.92	20.76	02:53	22	54	123	94	137
0.01:40:00	20:00	5.43	16.29	03:41	62	28	122	101	150
0.02:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	73	78	123	97	149
0.02:20:00	20:00	2.22	6.67	09:00	11	48	125	79	157
0.02:40:00	20:00	4.94	14.81	04:03	78	26	114	86	149
0.03:00:00	20:00	7.55	22.64	02:39	47	29	126	104	150
0.03:20:00	20:00	6.62	19.87	03:01	30	41	128	104	140
0.03:40:00	00:37	0.00	0.09	58:23	0	0	105	105	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	29.76	02:01
08.02.2009	21.54	02:47
31.10.2018	20.72	02:54
25.01.2009	20.21	02:58
mittlere Schleusenrunde 24.05.2008	20.07	02:59
17.10.2012	19.27	03:07
17.01.2012	19.19	03:08
05.01.2014	18.48	03:15
Dieses Training	17.32	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

129 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

65 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

2.34 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:58	0.00:00:20	0.00	79	0
2	06:33	0.00:47:33	15.76	105	0
3	10:56	0.02:30:56	44.56	131	0
4	03:31	0.02:46:58	45.90	83	0
5	01:41	0.03:38:56	63.67	68	0
∑	25:39