Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:10	9.94	06:02	39	139	0	0	0
5.00	5.00	29:38	10.12	05:56	95	184	0	0	0
10.00	5.00	18:50	15.93	03:46	1238	1177	0	0	0
15.00	5.00	27:35	10.88	05:31	133	100	0	0	0
20.00	5.00	18:18	16.39	03:40	1187	998	0	0	0
25.00	5.00	47:27	6.32	09:29	33	102	0	0	0
30.00	5.00	18:34	16.16	03:43	62	76	0	0	0
35.00	1.92	24:41	4.67	12:51	16	40	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2013 07:10:00

Dauer:

0.03:35:16

Aktive Zeit:

0.02:22:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.34	13.01	04:37	37	99	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.94	5.83	10:17	0	62	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.85	11.55	05:12	100	161	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.41	16.24	03:42	1240	1182	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.97	11.92	05:02	123	81	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.70	11.11	05:24	1077	1017	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	137	1	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.03	3.08	19:28	2	33	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.79	14.36	04:11	3	128	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.82	14.46	04:09	70	29	0	0	0
0.03:20:00	15:16	1.58	6.22	09:39	8	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2012	16.03	03:45
08.02.2014	15.33	03:55
04.12.2012	13.80	04:21
05.10.2014	13.12	04:34
05.02.2014	12.98	04:37
11.12.2012	12.97	04:38
10.09.2014	12.67	04:44
11.05.2014	12.29	04:53
Dieses Training	10.29	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,81 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:44	0.00:00:20	0.00	945	0
2	06:45	0.00:18:27	4.34	1007	0
3	00:47	0.00:43:44	5.69	1171	0
4	00:31	0.01:02:40	9.71	825	0
5	01:16	0.01:10:07	11.68	1063	0
6	00:38	0.01:18:19	14.08	1069	0
7	01:06	0.01:20:25	14.70	1071	0
8	04:39	0.01:38:06	18.67	1026	0
9	01:04	0.01:49:14	19.84	1019	0
10	09:52	0.02:06:10	24.65	828	0
11	01:32	0.02:16:17	24.68	833	0
12	18:53	0.02:18:07	24.70	832	0
13	02:46	0.02:58:23	30.52	980	0
14	11:40	0.03:14:42	35.33	941	0
15	02:37	0.03:32:38	36.91	959	0
∑	05:50