Run.GPS Community Server - nahe Neuseegefeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fazer

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuseegefeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:08	18.60	03:14	16	27	125	81	141
5.00	5.00	17:11	17.46	03:26	19	14	131	103	142
10.00	5.00	21:03	14.25	04:13	16	43	129	89	149
15.00	5.00	17:04	17.58	03:25	50	62	133	118	148
20.00	5.00	22:23	13.40	04:29	48	47	144	128	176
25.00	5.00	16:05	18.65	03:13	43	34	128	120	154
30.00	5.00	22:06	13.57	04:25	59	43	133	103	152
35.00	5.00	17:09	17.49	03:26	31	51	142	113	160
40.00	5.00	25:13	11.90	05:03	43	37	129	91	152
45.00	5.00	14:33	20.62	02:55	53	22	137	119	152
50.00	5.00	14:25	20.81	02:53	11	12	136	126	165
55.00	4.04	29:34	2.71	22:10	32	27	160	160	163

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2013 09:32:00

Dauer:

0.04:52:59

Aktive Zeit:

0.03:12:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.02	18.03	03:20	34	36	128	81	142
0.00:30:00	30:00	7.69	15.37	03:54	40	78	130	89	149
0.01:00:00	30:00	7.61	15.21	03:57	65	78	139	119	176
0.01:30:00	30:00	8.84	17.68	03:24	112	82	132	116	169
0.02:00:00	30:00	7.10	14.21	04:13	40	63	138	103	160
0.02:30:00	30:00	6.78	13.55	04:26	80	42	131	91	152
0.03:00:00	30:00	10.56	21.13	02:50	47	43	143	119	165
0.03:30:00	30:00	1.44	2.87	20:54	15	15	161	161	161
0.04:00:00	30:00	0.01	0.02	00:46	0	0	161	161	161
0.04:30:00	22:59	0.00	0.00	44:45	0	0	161	161	161

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.09.2012	29.76	02:01
22.03.2009	22.83	02:38
08.02.2009	21.54	02:47
26.10.2016	21.13	02:50
31.10.2018	20.72	02:54
25.01.2009	20.21	02:58
mittlere Schleusenrunde 24.05.2008	20.07	02:59
17.10.2012	19.27	03:07
Dieses Training	12.09	04:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

208 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

81 bpm

Max. Herzfrequenz:

179 bpm

Herzeffizienz:

1.45 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:11:09	0.00	79	0
2	01:58	0.00:39:05	9.02	71	0
3	05:17	0.00:54:51	13.39	76	0
4	05:40	0.02:16:10	34.73	88	0
5	08:35	0.02:50:13	43.06	91	0
6	00:53	0.03:42:44	58.07	70	0
7	00:58	0.03:46:36	58.87	76	0
8	00:30	0.03:47:47	58.90	72	0
9	20:35	0.03:48:29	58.92	70	0
10	54:03	0.04:09:43	59.02	72	0
∑	39:25