Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:32	17.11	03:30	88	68	0	0	0
5.00	5.00	22:15	13.48	04:27	8	67	0	0	0
10.00	5.00	23:35	12.72	04:43	35	43	0	0	0
15.00	5.00	18:38	16.10	03:44	34	10	0	0	0
20.00	5.00	18:22	16.33	03:40	41	25	0	0	0
25.00	0.35	03:54	5.40	11:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2013 16:50:00

Dauer:

0.01:44:18

Aktive Zeit:

0.01:26:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.93	17.56	03:25	64	59	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.70	16.18	03:43	23	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.32	13.93	04:18	5	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.12	12.72	04:43	1	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.17	05:22	0	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.71	16.26	03:41	31	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.93	11.55	05:12	22	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.89	17.34	03:28	14	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.99	17.92	03:21	46	3	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.50	14.99	04:00	4	23	0	0	0
0.01:40:00	04:18	0.41	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.58	04:07
05.10.2013	14.53	04:08
08.10.2012	13.82	04:21
25.02.2012	13.78	04:21
30.08.2014	13.40	04:29
28.12.2013	13.28	04:31
09.04.2012	11.40	05:16
29.06.2012	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

91.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

176

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:31	0.00	0	0
2	02:43	0.00:24:38	6.69	67	0
3	02:03	0.00:27:31	7.39	63	0
4	00:43	0.00:32:02	8.26	75	0
5	01:56	0.00:59:07	14.62	96	0
6	00:31	0.01:12:08	17.27	87	0
7	00:30	0.01:41:03	25.20	60	0
8	01:38	0.01:42:39	25.35	58	0
∑	11:27