Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:08	15.68	03:50	79	75	0	0	0
5.00	5.00	21:15	14.12	04:15	24	65	0	0	0
10.00	5.00	22:47	13.17	04:33	39	74	0	0	0
15.00	5.00	21:40	13.85	04:20	47	7	0	0	0
20.00	5.00	18:56	15.85	03:47	76	38	0	0	0
25.00	0.97	03:24	17.09	03:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2013 07:27:00

Dauer:

0.01:47:13

Aktive Zeit:

0.01:13:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.01	04:00	77	71	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.80	16.78	03:34	2	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.34	14.03	04:17	1	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.31	13.85	04:20	22	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.58	05:11	0	34	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.86	05:03	10	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.88	17.28	03:28	56	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.10	12.61	04:46	18	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.81	16.85	03:34	27	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.82	16.94	03:33	26	31	0	0	0
0.01:40:00	07:13	1.50	12.51	04:48	27	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2013	14.58	04:07
Dieses Training	14.53	04:08
08.10.2012	13.82	04:21
25.02.2012	13.78	04:21
30.08.2014	13.40	04:29
09.04.2012	11.40	05:16
04.02.2012	11.18	05:22
29.06.2012	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:02:25	0.00	0	0
2	01:52	0.00:15:58	4.15	46	0
3	00:46	0.00:17:57	4.66	46	0
4	02:16	0.00:27:29	7.09	56	0
5	01:16	0.00:30:06	7.63	60	0
6	00:34	0.00:37:20	9.34	79	0
7	00:35	0.00:53:51	12.49	122	0
8	00:42	0.00:56:23	12.71	137	0
9	00:37	0.00:59:28	13.62	157	0
10	01:53	0.01:00:50	14.19	134	0
11	01:57	0.01:14:01	17.61	86	0
12	01:27	0.01:18:18	18.41	81	0
13	01:13	0.01:26:27	20.48	81	0
14	00:45	0.01:32:14	22.37	43	0
15	00:57	0.01:39:00	24.19	45	0
16	01:17	0.01:40:23	24.51	64	0
17	02:15	0.01:41:52	24.73	41	0
18	01:34	0.01:45:22	25.70	56	0
∑	23:24