Run.GPS Community Server - nahe Platja den Bossa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Platja den Bossa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:14	12.38	04:51	8	28	0	0	0
5.00	5.00	22:10	13.53	04:26	19	74	0	0	0
10.00	5.00	37:24	8.02	07:29	8	119	0	0	0
15.00	5.00	15:33	19.29	03:07	133	1	0	0	0
20.00	5.00	15:17	19.63	03:03	71	24	0	0	0
25.00	5.00	39:54	7.52	07:59	46	35	0	0	0
30.00	5.00	31:20	9.57	06:16	46	66	0	0	0
35.00	5.00	09:16	4.33	13:51	46	20	0	0	0
40.00	5.00	20:45	14.46	04:09	16	20	0	0	0
45.00	0.73	04:29	9.83	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2013 10:16:00

Dauer:

0.04:40:28

Aktive Zeit:

0.03:19:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.15	12.29	04:53	9	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.20	12.39	04:51	18	128	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.35	8.70	06:54	48	42	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.90	19.81	03:02	164	40	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.54	5.08	11:48	43	18	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.36	8.72	06:53	6	60	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.00	3.99	15:01	57	9	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.75	5.50	10:54	13	14	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.92	9.84	06:06	27	18	0	0	0
0.04:30:00	10:28	2.57	14.73	04:04	6	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2016	19.13	03:08
22.07.2011	18.96	03:10
22.06.2016	18.90	03:10
10.04.2016	18.83	03:11
31.05.2016	18.81	03:11
03.03.2014	18.11	03:19
16.05.2016	17.78	03:23
09.02.2014	17.77	03:23
Dieses Training	9.78	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1741 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

154

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,66 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:25	0.00:00:20	0.00	57	0
2	03:22	0.00:57:31	12.34	206	0
3	04:15	0.01:09:26	13.54	243	0
4	01:39	0.01:15:48	13.85	244	0
5	02:05	0.01:18:33	13.97	238	0
6	08:38	0.02:01:39	26.92	80	0
7	01:16	0.02:15:28	27.68	65	0
8	00:45	0.02:17:50	27.76	67	0
9	03:26	0.02:19:59	27.92	62	0
10	00:32	0.02:39:35	30.82	52	0
11	01:31	0.02:48:32	32.46	53	0
12	01:25	0.02:53:11	32.75	77	0
13	02:41	0.03:06:45	35.08	78	0
14	34:36	0.03:11:56	35.48	59	0
15	03:20	0.04:00:01	38.25	60	0
16	00:31	0.04:05:50	38.54	55	0
17	01:06	0.04:18:42	40.55	52	0
18	00:33	0.04:26:22	42.39	50	0
∑	16:06