Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:04	16.61	03:37	41	23	0	0	0
5.00	5.00	15:44	19.07	03:09	56	21	0	0	0
10.00	5.00	17:27	17.19	03:29	61	69	0	0	0
15.00	5.00	18:02	16.64	03:36	15	15	0	0	0
20.00	5.00	15:02	19.96	03:00	28	23	0	0	0
25.00	5.00	16:23	18.31	03:17	22	22	0	0	0
30.00	5.00	14:37	20.52	02:55	36	40	0	0	0
35.00	5.00	16:04	18.67	03:13	26	61	0	0	0
40.00	4.31	18:05	14.30	04:12	32	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2016 09:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:29:33

Aktive Zeit:

0.02:22:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.58	16.75	03:35	58	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.09	18.27	03:17	45	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.25	18.74	03:12	71	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	26	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.98	17.95	03:21	24	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.54	19.62	03:03	36	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.63	19.88	03:01	33	80	0	0	0
0.02:20:00	09:33	1.34	8.40	07:09	23	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2016	19.13	03:08
22.07.2011	18.96	03:10
22.06.2016	18.90	03:10
10.04.2016	18.83	03:11
31.05.2016	18.81	03:11
03.03.2014	18.11	03:19
Dieses Training	17.78	03:23
31.01.2014	17.76	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

157.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

809

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.02	183	0
2	03:14	0.00:00:56	0.04	178	0
3	00:16	0.00:41:34	12.06	144	0
4	00:12	0.01:46:38	32.03	134	0
5	00:23	0.02:26:33	44.20	199	0
6	01:24	0.02:26:58	44.23	199	0
7	01:08	0.02:28:24	44.28	181	0
∑	06:43