Run.GPS Community Server - nahe Hechtsheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hechtsheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:07	19.85	03:01	75	49	0	0	0
5.00	5.00	14:45	20.34	02:57	71	65	0	0	0
10.00	5.00	14:01	21.40	02:48	38	34	0	0	0
15.00	5.00	15:29	19.38	03:06	47	37	0	0	0
20.00	5.00	15:58	18.79	03:12	30	29	0	0	0
25.00	5.00	16:02	18.71	03:12	18	31	0	0	0
30.00	5.00	15:27	19.42	03:05	39	35	0	0	0
35.00	5.00	18:05	16.59	03:37	30	55	0	0	0
40.00	2.25	09:38	13.99	04:17	2	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 09:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:35

Aktive Zeit:

0.02:09:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.85	20.54	02:55	125	78	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.29	18.87	03:11	42	63	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.08	21.23	02:50	69	46	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.00	18.00	03:20	30	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.95	20.86	02:53	44	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.38	16.13	03:43	29	77	0	0	0
0.02:00:00	14:35	3.70	15.23	03:56	13	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2016	19.13	03:08
22.07.2011	18.96	03:10
22.06.2016	18.90	03:10
Dieses Training	18.83	03:11
31.05.2016	18.81	03:11
03.03.2014	18.11	03:19
16.05.2016	17.78	03:23
31.01.2014	17.76	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

714

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:22	0.00	225	0
2	00:07	0.00:01:52	0.05	217	0
3	00:19	0.00:16:35	5.40	149	0
4	00:19	0.00:28:07	9.56	125	0
5	00:17	0.00:53:51	18.19	142	0
6	00:31	0.01:04:47	21.63	136	0
7	01:21	0.02:13:05	42.17	187	0
8	00:06	0.02:14:29	42.24	193	0
∑	04:23