Run.GPS Community Server - nahe Laubach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

expert

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Laubach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:49	11.62	05:10	90	190	0	0	0
5.00	5.00	13:05	22.93	02:37	586	591	0	0	0
10.00	5.00	11:02	27.19	02:12	106	47	0	0	0
15.00	5.00	14:30	20.69	02:54	65	80	0	0	0
20.00	5.00	19:28	15.41	03:54	48	49	0	0	0
25.00	5.00	13:59	21.45	02:48	45	60	0	0	0
30.00	5.00	15:32	19.31	03:06	49	61	0	0	0
35.00	5.00	14:38	20.50	02:56	64	75	0	0	0
40.00	3.52	09:34	22.09	02:43	92	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2011 17:05:00

Dauer:

0.02:17:41

Aktive Zeit:

0.02:04:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.30	9.90	06:04	62	165	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.14	21.43	02:48	624	619	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.33	24.98	02:24	144	91	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.31	12.94	04:38	33	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.45	22.36	02:41	81	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.01	21.02	02:51	67	78	0	0	0
0.02:00:00	17:41	5.98	20.29	02:57	128	58	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:51 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.06.2016	19.13	03:08
Dieses Training	18.96	03:10
22.06.2016	18.90	03:10
10.04.2016	18.83	03:11
31.05.2016	18.81	03:11
03.03.2014	18.11	03:19
16.05.2016	17.78	03:23
31.01.2014	17.76	03:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:17:41	43.52	18.96	03:10	648	637	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:32	0.00:00:20	0.01	440	0
2	00:35	0.00:24:49	4.86	551	0
3	04:23	0.01:11:33	21.85	520	0
4	01:12	0.01:16:39	22.03	521	0
5	00:41	0.02:10:13	40.70	531	0
6	00:45	0.02:16:55	43.52	454	0
∑	13:08