Run.GPS Community Server - nahe Linsenhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rallek

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Linsenhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:10	13.53	04:26	10	119	0	0	0
5.00	5.00	33:25	8.98	06:41	16	225	0	0	0
10.00	5.00	30:27	9.85	06:05	53	111	0	0	0
15.00	5.00	32:05	9.35	06:25	290	24	0	0	0
20.00	5.00	14:21	20.91	02:52	109	10	0	0	0
25.00	0.78	02:42	17.36	03:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2013 17:46:00

Dauer:

0.02:15:12

Aktive Zeit:

0.02:05:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.60	13.81	04:21	10	104	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.86	11.59	05:10	6	131	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.10	08:27	0	145	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	51	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.77	05:34	42	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.43	10.28	05:50	249	4	0	0	0
0.02:00:00	15:12	5.31	20.98	02:52	122	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2016	19.57	03:04
Beuren-Friko-Roßdorf_Stadion-Friko-Beuren 17.09.2010	18.48	03:15
qwert 15.05.2011	15.77	03:48
26.04.2015	15.68	03:50
Friko-Käppele Lauf-Be 18.10.2010	15.61	03:51
30.04.2013	15.52	03:52
Be-Dett-Reut-NT-Roß-Tisch-Ne-Be 22.04.2011	15.42	03:53
15.06.2017	15.01	04:00
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1162 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:15:12	25.78	11.44	05:15	484	487	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:52:44	9.75	710	0
2	00:50	0.01:02:35	11.16	760	0
3	00:40	0.01:07:07	11.53	781	0
4	00:39	0.01:17:44	12.93	767	0
5	02:07	0.01:34:25	16.66	778	0
6	00:45	0.01:38:51	16.87	754	0
7	00:34	0.01:49:32	18.02	587	0
8	00:58	0.01:53:02	18.54	531	0
∑	07:55