Run.GPS Community Server - nahe Binyamina (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Binyamina (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:25	11.36	05:17	33	36	0	0	0
5.00	5.00	29:11	10.28	05:50	69	84	0	0	0
10.00	5.00	35:57	8.34	07:11	37	106	0	0	0
15.00	5.00	23:30	12.77	04:42	149	95	0	0	0
20.00	5.00	18:52	15.90	03:46	77	22	0	0	0
25.00	3.19	17:21	11.05	05:26	12	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2012 08:47:00

Dauer:

0.02:31:20

Aktive Zeit:

0.02:13:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.69	11.06	05:25	31	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.10	12.31	04:52	18	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.10	9.30	06:27	53	58	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.58	7.73	07:46	0	64	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.32	07:13	63	69	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.25	15.75	03:49	157	61	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.66	13.99	04:17	49	17	0	0	0
0.02:20:00	11:20	2.04	10.80	05:33	6	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:45 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.10.2013	14.53	04:08
25.02.2012	13.78	04:21
Dieses Training	11.18	05:22
29.06.2012	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1061 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:22	0.00	56	0
2	01:42	0.00:07:02	1.25	59	0
3	01:01	0.00:17:26	3.29	49	0
4	02:30	0.00:50:53	9.45	69	0
5	04:38	0.01:16:39	13.47	155	0
6	01:01	0.01:25:53	13.88	182	0
7	01:18	0.02:06:28	22.88	53	0
8	00:58	0.02:18:14	25.87	37	0
9	01:01	0.02:30:19	28.19	50	0
∑	15:38