Run.GPS Community Server - nahe Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

amos.roth

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Esh Sheikh Muwannis (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:48	10.17	05:54	18	15	0	0	0
2.00	2.00	12:50	9.35	06:25	6	12	0	0	0
4.00	2.00	17:40	6.79	08:50	35	36	0	0	0
6.00	2.00	15:10	7.91	07:35	16	6	0	0	0
8.00	2.00	12:13	9.82	06:06	7	6	0	0	0
10.00	2.00	18:21	6.54	09:11	7	17	0	0	0
12.00	1.92	15:16	7.55	07:57	12	7	0	0	0
14.00	-0.08	05:14	-0.90	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2013 08:47:00

Dauer:

0.01:48:38

Aktive Zeit:

0.01:29:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.28	05:50	16	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	5	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.36	08:09	10	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.18	7.07	08:29	23	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.48	8.90	06:45	26	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.30	7.78	07:43	12	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.75	06:09	3	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.28	7.71	07:47	9	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.22	7.30	08:13	10	1	0	0	0
0.01:40:00	08:38	1.20	8.31	07:13	1	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.12.2013	15.63	03:50
24.09.2013	14.54	04:08
11.10.2012	13.70	04:23
04.09.2014	13.68	04:23
20.09.2013	13.24	04:32
26.10.2013	12.98	04:37
02.03.2013	12.71	04:43
22.03.2013	12.27	04:54
Dieses Training	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

205

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:35:44	12.15	7.61	07:53	88	96	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	8.74	06:52	87	77	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:23:37	3.96	43	0
2	00:52	0.00:24:57	4.04	39	0
3	00:37	0.00:38:37	5.58	52	0
4	00:38	0.00:53:34	7.49	29	0
5	09:16	0.01:11:53	10.18	32	0
6	00:53	0.01:34:50	12.12	29	0
∑	13:21