Run.GPS Community Server - nahe Didam (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bertilvanm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Didam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:42	20.41	02:56	13	25	0	0	0
5.00	5.00	21:13	14.14	04:15	38	80	0	0	0
10.00	5.00	31:53	9.41	06:23	81	95	0	0	0
15.00	5.00	37:03	8.10	07:25	77	50	0	0	0
20.00	5.00	34:51	8.61	06:58	56	29	0	0	0
25.00	2.73	17:32	9.34	06:25	26	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2013 12:24:00

Dauer:

0.02:37:16

Aktive Zeit:

0.01:55:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.19	18.58	03:14	15	32	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.68	14.03	04:17	58	75	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.57	05:40	38	76	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.65	7.96	07:32	47	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.44	7.33	08:11	47	42	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.28	6.85	08:45	31	15	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.32	9.96	06:02	41	19	0	0	0
0.02:20:00	17:16	2.63	9.14	06:34	27	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	18.95	03:10
28.12.2013	18.85	03:11
14.08.2013	17.72	03:23
13.07.2011	17.36	03:27
16.03.2017	17.16	03:30
21.04.2014	16.56	03:37
28.04.2013	16.42	03:39
17.02.2013	16.24	03:42
Dieses Training	10.58	05:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1561 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:39	1.02	16.76	03:35	0	0	0	0	0
2	0.00:02:59	1.00	20.19	02:58	19	1	0	0	0
3	0.00:02:37	1.01	23.16	02:35	21	7	0	0	0
4	0.00:02:38	1.01	23.09	02:36	14	8	0	0	0
5	0.00:02:56	1.01	20.62	02:55	17	11	0	0	0
6	0.00:04:43	1.00	12.71	04:43	22	13	0	0	0
7	0.00:03:22	1.01	17.96	03:20	15	14	0	0	0
8	0.00:05:29	1.01	11.03	05:26	57	11	0	0	0
9	0.00:04:12	1.00	14.25	04:13	63	35	0	0	0
10	0.00:03:42	1.00	16.18	03:42	42	46	0	0	0
11	0.00:04:49	1.00	12.42	04:50	37	70	0	0	0
12	0.00:04:23	1.00	13.70	04:23	31	83	0	0	0
13	0.00:05:29	1.01	11.00	05:27	35	102	0	0	0
14	0.00:06:40	1.00	9.01	06:40	42	108	0	0	0
15	0.00:10:38	1.00	5.65	10:37	69	92	0	0	0
16	0.00:05:57	1.01	10.13	05:55	73	99	0	0	0
17	0.00:06:39	1.04	9.32	06:26	44	110	0	0	0
18	0.00:11:46	1.00	5.10	11:46	54	118	0	0	0
19	0.00:03:48	1.00	15.83	03:47	50	139	0	0	0
20	0.00:09:11	1.00	6.53	09:11	75	127	0	0	0
21	0.00:04:52	1.00	12.31	04:52	53	139	0	0	0
22	0.00:18:24	1.01	3.29	18:14	57	124	0	0	0
23	0.00:04:12	1.00	14.29	04:12	58	128	0	0	0
24	0.00:03:38	1.00	16.53	03:38	74	121	0	0	0
25	0.00:03:19	1.01	18.10	03:19	56	135	0	0	0
26	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	85	114	0	0	0
27	0.00:03:11	1.01	18.97	03:10	83	140	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:36:16	5.24	64	0
2	01:41	0.00:59:30	10.84	82	0
3	00:58	0.01:08:39	12.47	92	0
4	00:39	0.01:14:27	13.52	91	0
5	03:13	0.01:49:51	14.97	116	0
6	01:47	0.01:54:34	15.24	123	0
7	01:05	0.02:06:33	17.14	114	0
8	04:36	0.02:08:04	17.22	115	0
9	00:39	0.02:14:51	17.80	96	0
10	00:55	0.02:16:28	17.95	92	0
11	01:36	0.02:23:33	19.41	97	0
12	00:46	0.02:28:31	19.88	99	0
13	00:46	0.02:37:24	21.35	86	0
14	02:24	0.02:38:50	21.47	83	0
15	02:23	0.02:42:56	21.72	81	0
16	01:42	0.02:45:59	21.86	83	0
17	05:18	0.02:48:25	21.98	77	0
18	00:51	0.03:10:59	26.13	90	0
19	05:12	0.03:15:58	27.41	63	0
∑	37:34