Run.GPS Community Server - nahe Steinach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bagira59

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steinach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:48	9.15	06:34	2	37	0	0	0
5.00	5.00	18:39	16.09	03:44	2	87	0	0	0
10.00	5.00	47:17	6.34	09:27	2246	2618	0	0	0
15.00	5.00	32:46	3.23	18:33	1532	1708	0	0	0
20.00	5.00	44:40	6.72	08:56	483	0	0	0	0
25.00	5.00	15:03	19.93	03:01	171	6	0	0	0
30.00	2.49	06:57	21.52	02:47	26	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2013 12:37:00

Dauer:

0.04:18:15

Aktive Zeit:

0.02:22:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.86	2.58	23:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.56	19.69	03:03	2	59	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.76	11.28	05:19	2	123	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.15	11:39	3493	2423	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.67	07:49	29	144	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.50	7.51	08:00	16	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.91	31:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	33:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.66	1.99	30:11	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.84	2.51	23:55	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.42	1.27	47:09	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.04	15.11	03:58	557	0	0	0	0
0.04:00:00	18:15	6.94	22.80	02:38	80	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2013	18.80	03:12
30.08.2011	18.29	03:17
17.08.2014	17.71	03:23
05.07.2011	17.15	03:30
16.09.2014	16.82	03:34
04.10.2011	16.17	03:43
10.05.2012	14.81	04:03
02.08.2011	14.68	04:05
Dieses Training	7.55	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:28	0.00:07:33	0.00	0	0
2	03:51	0.00:12:31	0.54	892	0
3	01:00	0.00:17:13	0.62	890	0
4	01:27	0.00:48:26	9.74	990	0
5	01:52	0.01:04:34	11.41	1105	0
6	00:32	0.01:13:26	12.36	1179	0
7	05:26	0.01:20:01	12.90	1253	0
8	02:15	0.01:46:55	16.71	1394	0
9	49:10	0.02:05:16	18.59	1514	0
10	01:41	0.02:58:56	19.26	1539	0
11	00:35	0.03:01:59	19.39	1551	0
12	03:05	0.03:03:53	19.44	1570	0
13	25:58	0.03:12:28	20.09	1549	0
14	00:36	0.03:40:49	20.54	1508	0
15	01:06	0.03:47:50	21.46	1427	0
16	01:51	0.03:57:23	25.25	1001	0
17	01:01	0.04:17:14	32.49	883	0
∑	42:54