Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:41	16.06	03:44	68	56	0	0	0
5.00	5.00	45:05	6.65	09:01	566	872	0	0	0
10.00	5.00	41:44	7.19	08:21	123	171	0	0	0
15.00	5.00	28:56	10.37	05:47	289	9	0	0	0
20.00	5.00	29:58	10.01	06:00	122	22	0	0	0
25.00	5.00	19:22	15.49	03:52	49	58	0	0	0
30.00	1.37	06:05	13.48	04:27	13	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2013 16:32:00

Dauer:

0.03:09:53

Aktive Zeit:

0.02:07:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.47	16.42	03:39	68	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	0	137	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.06	6.18	09:42	613	775	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.86	5.57	10:46	7	117	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.11	6.32	09:30	37	68	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.73	11.19	05:22	201	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.89	11.68	05:08	188	2	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.46	7.37	08:08	97	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.17	15.52	03:52	54	57	0	0	0
0.03:00:00	09:53	2.49	15.14	03:58	22	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2015	19.70	03:03
07.06.2015	19.02	03:09
01.08.2015	17.23	03:29
04.07.2015	15.50	03:52
26.10.2013	13.11	04:35
12.08.2013	11.99	05:00
11.07.2013	10.18	05:54
Dieses Training	9.91	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1103 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

161

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:47	0.90	308	0
2	01:01	0.00:03:43	0.97	310	0
3	03:14	0.00:35:14	7.32	446	0
4	00:36	0.00:44:39	8.03	519	0
5	01:46	0.00:58:19	9.64	620	0
6	00:38	0.01:00:35	9.68	623	0
7	01:19	0.01:03:38	10.01	632	0
8	00:45	0.01:06:14	10.24	648	0
9	02:10	0.01:08:51	10.50	673	0
10	00:32	0.01:17:13	11.26	712	0
11	04:03	0.01:29:15	12.68	804	0
12	01:45	0.01:54:04	12.72	799	0
13	00:33	0.01:58:03	13.30	800	0
14	00:57	0.01:59:19	13.56	784	0
15	02:03	0.02:07:42	15.16	680	0
16	00:31	0.02:13:37	15.87	675	0
17	01:09	0.02:25:18	18.89	478	0
18	02:45	0.02:32:04	19.94	414	0
19	02:35	0.02:48:52	23.17	310	0
20	02:36	0.02:51:42	23.18	317	0
21	03:20	0.02:54:22	23.19	311	0
22	01:19	0.03:07:08	25.61	289	0
23	00:33	0.03:10:23	25.92	309	0
24	00:35	0.03:24:47	30.19	305	0
25	00:34	0.03:26:47	30.65	300	0
26	01:21	0.03:28:53	31.37	298	0
∑	39:11