Run.GPS Community Server - nahe Basel (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

der.ratze

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Basel (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:09	19.80	03:02	644	629	0	0	0
5.00	5.00	44:39	6.72	08:56	828	1144	0	0	0
10.00	5.00	54:19	5.52	10:52	96	184	0	0	0
15.00	5.00	18:34	16.16	03:43	312	1	0	0	0
20.00	5.00	23:29	12.78	04:42	538	423	0	0	0
25.00	5.00	16:35	18.09	03:19	31	42	0	0	0
30.00	0.15	04:55	1.89	31:44	10	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2013 16:30:00

Dauer:

0.02:57:43

Aktive Zeit:

0.01:52:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.78	17.35	03:27	962	961	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.98	5.95	10:05	0	152	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.80	08:49	484	637	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.23	6.70	08:57	0	123	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.05	3.16	19:01	1	56	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.32	12.95	04:38	244	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.63	10.90	05:30	603	391	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.04	15.12	03:58	102	46	0	0	0
0.02:40:00	17:43	5.08	17.20	03:29	32	36	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.08.2015	19.70	03:03
07.06.2015	19.02	03:09
27.05.2015	17.90	03:21
01.08.2015	17.23	03:29
04.07.2015	15.50	03:52
26.10.2013	13.11	04:35
09.05.2015	12.53	04:47
12.08.2013	11.99	05:00
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,67 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:01:54	0.69	308	0
2	00:36	0.00:22:17	6.07	361	0
3	01:37	0.00:26:28	6.51	415	0
4	04:12	0.00:32:54	7.31	452	0
5	00:38	0.00:53:00	9.38	583	0
6	00:30	0.00:56:13	9.63	608	0
7	01:25	0.01:00:35	10.04	642	0
8	00:56	0.01:10:04	11.13	700	0
9	00:34	0.01:15:55	11.94	728	0
10	00:30	0.01:24:06	12.76	791	0
11	19:53	0.01:27:45	13.32	818	0
12	00:47	0.01:52:44	14.68	746	0
13	00:38	0.02:05:05	18.51	471	0
14	00:33	0.02:10:57	19.55	419	0
15	00:39	0.02:13:58	20.24	408	0
16	00:30	0.02:22:04	21.27	357	0
17	00:32	0.02:24:03	21.67	292	0
18	02:08	0.02:25:26	21.80	288	0
19	01:53	0.02:50:10	21.81	296	0
20	02:02	0.02:52:22	21.95	301	0
21	00:57	0.02:57:10	23.37	314	0
22	00:51	0.02:58:17	23.67	296	0
23	00:33	0.03:01:06	24.49	295	0
24	00:36	0.03:13:13	28.13	321	0
25	00:41	0.03:14:23	28.44	311	0
∑	46:29