Run.GPS Community Server - nahe Morzyczyn (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Morzyczyn (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	08:40	34.62	01:44	27	24	0	0	0
5.00	5.00	09:05	33.03	01:49	32	40	0	0	0
10.00	5.00	09:14	32.49	01:51	18	21	0	0	0
15.00	5.00	09:17	32.32	01:51	24	12	0	0	0
20.00	5.00	09:41	30.98	01:56	22	17	0	0	0
25.00	5.00	10:47	27.82	02:09	33	45	0	0	0
30.00	5.00	10:41	28.08	02:08	21	33	0	0	0
35.00	5.00	12:34	23.87	02:31	51	50	0	0	0
40.00	5.00	11:15	26.67	02:15	34	22	0	0	0
45.00	5.00	14:12	21.13	02:50	32	57	0	0	0
50.00	5.00	09:56	30.20	01:59	32	18	0	0	0
55.00	2.86	06:52	25.01	02:24	20	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2014 09:51:00

Dauer:

0.02:02:19

Aktive Zeit:

0.02:01:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	5.80	34.81	01:43	33	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	5.47	32.80	01:50	30	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.22	31.31	01:55	24	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	5.76	34.58	01:44	25	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.26	25.59	02:21	21	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	5.14	30.81	01:57	28	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.45	26.70	02:15	36	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.92	23.54	02:33	33	49	0	0	0
0.01:20:00	10:00	4.57	27.44	02:11	33	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.23	19.36	03:06	1	38	0	0	0
0.01:40:00	10:00	4.54	27.26	02:12	50	34	0	0	0
0.01:50:00	10:00	4.51	27.06	02:13	30	21	0	0	0
0.02:00:00	02:19	0.99	25.51	02:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:06 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2016	30.32	01:59
15.08.2015	28.72	02:05
Dieses Training	28.38	02:07
11.09.2016	23.36	02:34
bismarck 2 10.10.2010	20.75	02:54
20.09.2014	19.24	03:07
14.09.2013	18.57	03:14
03.07.2017	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:02:19	57.86	28.38	02:07	366	353	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0